kosmetika

Udělej si pořádek v kosmetice

Prosinec. Měsíc, ve kterém přichází pořádná zima. Slunné dny vystřídají ty pochmurné zimní. Lidé plánují, utřiďují si věci. Pro začátek to může být jen něco malého, co tě nabudí k další činnosti. C...

vanoce-cukrovi

Jak si užít předvánoční přípravy

Je tu prosinec. Možná sis také říkala, jak si letošní předvánoční dobu užiješ, nebudeš se stresovat s dárky jako loni, a nenecháš se pohltit davem. Jenže tvůj plán mít nakoupené dárky už v září jak...

Saunu indiáni používají už stovky let

Saunováním ke zdraví, kráse i za relaxem

Saunování vymysleli již staří Egypťané, kteří jej považovali za nejlepší způsob tělesné i duševní očisty. Velmi si jej oblíbili další národy (Vikingové, Keltové), kteří jej užívali na prohřátí těla...

meditace-relaxace-skupinova-techniky

Zklidni svou mysl meditací

Meditace pomůže donutit mysl, aby odfiltrovala tvé zmatky a starosti, co tě tíží. Meditační technika může navodit stav klidu, který může být podobný i hlubokému spánku. V různých částech světa použ...