Máš příliš široké boky? Křivý nos? Silná lýtka a kulaté bříško? No a co! I kdyby byla každá z nás naprosto dokonalá, stejně bychom si všechny neustále na něco stěžovaly. Krása totiž není pouze záležitostí tělesné symetrie a aktuálními trendy žádaných proporcí, ale tkví v naší mysli. Nauč se mít sama sebe ráda i se svými nedostatky – díky tomu budeš připadat krásnější nejen sobě, ale i svému okolí!
Jak působit sebevědoměji? Zeptali jsme se vás!
„Je jedno, jak vypadáte a jaké máte nedostatky či přednosti. Stoupněte si pěkně vzpřímeně a ukažte světu, že jste hrdé samy na sebe!“ – Janča, 17
„Kouzlo pozitivního působení spočívá v chůzi. Zjistila jsem totiž, že když jdu s hlavou nahoru a rameny staženými dozadu, cítím se sama se sebou spokojenější. A nejen to – všímá si toho i okolí! To, jak se cítíte uvnitř, je totiž moc dobře vidět a může to ovlivnit to, jak vás vnímají druzí.“ – Táňa, 17
„Záleží mi na tom, co mám na sobě! Jasně, ne vždy je možné jít s módou, jako studentka prostě nemám peníze, abych si každou sezonu nakoupila komplet novou garderobu. Ale i tak to jde. Záleží na kombinaci barev, jestli se k sobě jednotlivé kousky hodí a jestli vám sluší. Tím dáte okolí najevo, že vám není úplně jedno, co si na sebe ráno navlečete, a tím pádem ukážete, že vám na sobě záleží!“ – Monča, 19
„Sebevědomí není něco, co by vám někdo mohl nabídnout nebo půjčit. Vychází z důvěry v sebe sama – musíte jednoduše věřit, že jste krásné a že si dokážete splnit své sny vlastní pílí. Nemůžete na druhé působit sebevědomě, dokud si samy nebudete věřit a vážit si sebe.“ – Andrea, 21
„Mít ráda sebe sama znamená mít ráda tělo, díky kterému vaše Já existuje. A úplně nejhorší, co můžete udělat, je probudit se a hned od samotného rána myslet na samé problémy a starosti. Buďte pozitivnější, nemyslete jen na to, v čem se vám zrovna nedaří, ale naučte se radovat se i ze sebemenších úspěchů. Zasloužíte si to!“ – Eva, 16
„Spokojenější sama se sebou jsem začala být, až když jsem se přihlásila do kroužku moderního tance. Jsem součástí týmu, mám spoustu nových kamarádek, neustále se učím nové pohyby – a díky tomu si uvědomuju víc nejen své tělo, ale také to, kdo vlastně jsem a že někam patřím. Navíc je teď mé tělo mnohem ohebnější a zpevněné!“ – Míša, 17
„Dřív jsem byla nervózní a děsně stydlivá, byl pro mě problém i krátký referát před celou třídou. Pak jsem se ale rozhodla, že s tím něco udělám! Už se nestresuju kvůli tomu, že budu působit nervózně nebo že se na mě druzí divně dívají. Usmívám se na lidi kolem, a když jsem nervózní, klidně to přede všemi přiznám. Je to nesmírně uvolňující!“ – Alča, 18
„Každé ráno si určím svůj malý plán, který chci během dne splnit. Například o svém prvním školním dni na nové střední jsem si řekla, že se v ten den seznámím alespoň s pěti novými lidmi. Člověk se pak tak neostýchá a přinutí se dělat i věci, nad kterými by jindy váhal. Prostě proto, že jste si to slíbily samy sobě – to je podle mě největší motivace!“ – Kristýna, 18
„K sebevědomí mi pomáhá, když si dám na sebe něco, v čem je mi příjemně a zároveň vím, že mi to sluší. Když mě čeká velký den, večer před tím si vyzkouším nějaké oblečení a pečlivě vyberu, co si dám na sebe. Je to vlastně i zábava.“ – Linda, 16
„Nelíčím se. Make-up neodsuzuju, je fajn, když vás čeká něco opravdu velkého a chcete vypadat hodně dobře. Ale nač ztrácet čas každé ráno tím, že si v koupelně nakreslíte na svoji přirozenou tvář něco umělého a nepřirozeného? Myslím si, že holka je doopravdy sebevědomá jen v případě, kdy v pohodě vyjde ven bez jakéhokoliv líčení a nestydí se za to, jak vypadá přirozeně.“ – Anička, 17
„Když jsem před něčím děsně nervózní a potřebuji vypadat sebevědomě, vždy si udělám svůj malý rituál. Obléknu si doma pěkné šaty, obuju si vysoké podpatky, pustím si CD s nějakými super hitovkami a tančím po celém pokoji. Hned mám lepší náladu a ať jdu, kam jdu, působím pak veseleji a uvolněně.“ – Klárka, 19
„Když vstoupíte do místnosti se vzpřímenou hlavou, úsměvem na rtech a díváte se lidem do očí, každý si o vás pomyslí, že vypadáte dobře! Nebo jste si to někdy pomyslely o holce, která někam docupitala celá shrbená s pohledem zabořeným do země? Já ne!“ – Mája, 16
Máš své vlastní triky, abys působila na druhé sebevědoměji, klidně a přirozeně? Sem s nimi! :-)
Text: Eliška R.
Foto: sxc.hu
Témata: první-dojem • sebevědomí • spokojenost
Cvičení s činkami: zpevni si tricepsy
Vzhůru do léta s antioxidanty
Chtějme být šťastné
Vyzkoušela jsem bělení zubů v salónu
Jez zdravě, budeš krásná
Nevíš, jak zhubnout nebo hledáš účinnou dietu? Podívej se na informace o hubnutí. Pomůžou.
Komentáře (26)