Po vydatném desetihodinovém spánku se probudím do krásného slunečného rána, protáhnu se a usměju na svět. V podstatě mi nic nechybí a raduju se ze života. Potud je všechno ok. Problém nastane ve chvíli, kdy se po všem protahování vyvalím z postele a u zrcadla zjistím, že mám na bradě další bílý uhřík lemovaný červeným dvorcem a na nose milion nových černých teček…
Kdybych řekla, že mi vlasy vstávají hrůzou na hlavě, tak budu přehánět, ale tohle mi opravdu dokáže pokazit náladu. Zvlášť, když pak celou dobu myslím na to, jak je ten uher šťavnatý a jak moc ho chci vymáčknout!!! Co v takovém případě dělat a jak se „chránit“?
Co to je akné najdeš v každém časopise a jen při zadání do Googlu se ti zobrazí 2,5 milionů odkazů. Já chci ale napsat o černých tečkách, o přípravcích, mýtech a pravdách a péči o pleť jako takovou… no dobře, spíš se budu snažit o tom psát, ale snaha se cení, ne? Takže s chutí do toho!
Nejdřív si tedy vezmu na paškál černé potvůrky, které hyzdí naši pleť zejména teď v zimě, kdy krásně kontrastují s vybledlou barvou kůže (pokud tedy nechodíš pravidelně do solárka). Tvoří se nejčastěji na nose, bradě, tvářích a uších a skrývají se hluboko v pokožce, takže je poměrně těžké je odstranit. Ale člověk je tvor nenechavý a poradil si i s tímto problémem – vymyslel speciální náplasti, které vysušují kůži a poté ji odstraní i s tečkami (au au au!). Můžeš dokonce investovat do přípravků na akné od značky Aknea, Dermaclear a Vichy, ale pokud se ti nechce utrácet tak moc, dobré jsou i výrobky od Clean&Clear, Garnier nebo Avon Solution. No a stejně se asi nezbavíš – stejně jako já – pokušení a budeš se snažit si černé tečky vymačkat. V tomto případě si ale nejdřív umyj obličej i ruce, abys nezanesla žádnou infekci, a prsty si obal papírovými kapesníčky. Úplně nejlepší však bude, svěříš-li tuto proceruru zručné kosmetičce.
Co bys ale neměla zapomenout, když si budeš v drogerii vybírat ze všech lahviček, tubiček a krabiček? Vybírej si výrobky, které zabrání nadměrné tvorbě mazu (většina firem stejně nabízí speciální řady i pro suchou, smíšenou a velmi mastnou pleť). Taky se snaž v malinkých písmenkách na obalech výrobků najít spojení „non comedogenic,“ což znamená, že přípravek neucpává póry, a tím zabraňuje dalšímu vzniku akné – takže to, co přesně chceme!
Aby ses o svůj obličejík dobře postarala, měla bys mít ve skříni/šuplíku/na poličce následující:
Hydratační krém – Chrání pleť před vysušujícím vzduchem a udržuje v ní potřebnou vlhkost. Pro smíšenou a mastnou pleť hledej opět krémy, které neucpávají póry. Co víc, hydratační krémy jsou dobré i díky tomu, že obsahují ochranný UV faktor a tím pádem náš obličej netrpí kvůli slunečním paprskům.
Pleťový toner nebo pleťová voda – Měla by se nanášet před použitím krému, protože pleť čistí a tím pádem bys logicky všechen účinek krému vyhodila do koše. Toner nanes na vatový tamponek a tím jemně ošetři pleť, ideálně ve směru růstu chloupků – rozhodně obličej nedři, tím pokožku můžeš podráždit.
Jemný peeling – Používej ho jednou až dvakrát týdně pro odstranění odumřelých buněk kůže, ale zase vybírej takový, který je určený pro aknózní pleť (doporučuju od Clean&Clear peeling pro denní použití na odstranění černých teček).
Už jen pohled do jakékoli drogerie ti napoví, že existuje hodně různých přípravků, ale ty bys neměla žádný z nich zatracovat po dvou dnech – obecně platí, že pro zlepšení potřebuješ používat produkt denně aspoň dva týdny, ale až po pár měsících by mělo dojít k úplnému rozvinutí účinků.
Mýty vs. Fakta
Mýtus: Mastné a sladké jídlo podporuje tvorbu akné.
Fakt: Na pleť má vliv spíš špatná hygiena a péče, ne čokoláda nebo ovar. Takže hurá do cukrárny a hned pak do drogerie!
Mýtus: Každodenní stres vede k tvorbě akné.
Fakt: Většinou jde spíš zase o nedostatek hygieny a hlavně o častější dotýkání obličeje.
Mýtus: Akné je záležitostí teenagerů
Fakt: Týká se i dospělých, takže čím dřív s ním začneš bojovat, tím líp (což mi připomíná boj s celulitidou…)!
Pár rad jak „předcházet“ vzniku akné (aneb jak si zpříjemnit život péčí o sebe)
– Chceš-li léčit akné, musíš léčit celé tělo, čistit ho a zásobovat vitaminy a výživnými látkami.
– Jednou týdně si udělej čas na peeling, který pleť krásně vyhladí a osvěží.
– Nechoď do postele neodlíčená!! I když se třeba děsíš toho, že tě ráno tvůj kluk uvidí nedokonalou, věř mi, že tvoje pleť se víc děsí ucpaných pórů a nedostatku kyslíku pod vrstvami make-upu.
– Jednou za dva týdny si napař obličej nad horkou vodou s hrstkou sušeného heřmánku (dostaneš v prodejnách se zdravou výživou, nebo použij heřmánkový čaj).
– Uhříky nevymačkávej (ach jo) anebo jen po napaření a občas jim dopřej jakoukoli masku (čistící má přednost!)
– K dosažení jasné pleti ti občas pomůže obyčejný citron, kterým si budeš přejíždět po obličeji (samozřejmě ho předem rozřízni, jde hlavně o šťávu a dužinu, ne o hrubou slupku )
– Do jakéhokoli rozprašovače nalij studenou vodu a občas si přestříkej obličej – pokožka bude hydratovaná nejen z krému a vypité vody, ale také touhle cestou (doporučuju minerální vodu ve spreji Vichy, 90Kč)
Zajímavé stránky o akné:
www.hezkaplet.cz
http://akne-ne.cz
Máš-li jakýkoli svůj osobní tip nebo trik jak pečuješ o svůj obličej nebo co používáš, napiš nám ho do komentářů!
Text: Kača M.
já používám vodičku proti roztahování pórů :D pěkný článek, hned zítra jedu do města pro ten peeling… snad pomůže :)
Pokud vám nepomáhají žádná patlátka z drogerie, dám vám radu: zajděte k dermatologovi či vaší lékařce. Ti o tom vědí víc než distributoři ,, zázračných” pleťových vod s ,,okamžitým” účinkem a ,,bezalergením” složením… ;-) Já jsem to udělala a za týden to bylo o 100% lepší. :-)
No abych rekla pravdu, tak me akne trapilo dlouho. A to ne pouze cerne tecky, ale i cervene skareda pupinky. Bohuzel ani po dvou letech kdy se o plet staram s dozorem kozni, vysledek neni 100% ALE moji pleti to moc pomohlo. Cervene pupinky mam malokdy a kdyz tak je za den pryc. Cerne tecky me trapi vice, jelikoz tech se da zbavit hodne tezko, zvlast kdyz si osypete ipo drahem kremu. to me trapi nejvic, jakmile si dam nejaky pripravek na plet, zcervenam a svedi to. Ted pujdu navstivit opet svou kozni, tak uvidim. Obcas si dam na sebe make-up (jen kdyz nekam jdu) a ten mi nastestii vyhovuje( Make-up znacky Vichy na problematickou plet) .. Holky, pokud vas akne trapi zajdete za nejblizsi kozni, opravdu vam pomuze. Cerne tecky uz jdou odstranit hure, ale cervene je tako problem a nezmizi samy. Hodne zdraru a nestresujte se tim, kdyz chcete, je vam mozno pomoci.
pěkný článek, konečně o něčem co se akné týče!!!
Já opravdu nechápu proč by se nemohlo akné vymačkávat. Já osobně ho také vymačkávám a myslím si, že se i rychleji zahojí než když budete čekat až se všechen maz ztratí.
já mám na akné od avonu peling a takovou tu modrou vodička peling my pomáhá hodně ted v zimě mám problém i s černýma tečkama ale na ty nic nemám …
Já taky stejně nikdy neodolám ,,pokušení” a vymáčknu ho … A navíc, jít do školy s obrovskym pupínek a žlutym hnisem mi přijde fakt nechutný…
Jó, co se vymyčkávání týče, taky mačkám. Je fakt, že občas mačkám zbytečně a pohnojím si to, ale jinak se mi zdá, že se to léčí rychleji. Hlavně nenávidím pohled na lidi, co mají na čele velikého ohavného beďara, hnis už kouká ven a oni to tam nechají… fuj
Dáša: tak to s tebou souhlasím! A abych se přiznala, jsem už vymačkáváním občas tak posedlá, že se “starám” o pleť i příteli…teda, on to má jako za trest když něco provede :D
já si je teda taky mačkám.Někdy se mi udělají v dekoltu strašný s bílou hlavičkou a prostě tohle je strašný,každej den si čistím pleť ale někdy se mi na nosu udělá i strašnej vřed kterej ani nejde vymáčknout
ja si taky vymackavam pupinky, hlavne ty s bilou cepickou, ale nekdy proste neodolam a vymacknu si i to co nepotrebuje :( no jinak doporucuju krem od nivea young takovy ten proti lesku pouzivam ho a kdyz ho natrete na ocistenou pokozku tak ani nevite ze nejaky na sobe mate :D…pletova voda od vichy mi teda vubec nepomohla spis mi to pekne jeste vic pohnojila :( ale beru ji furt ptz se mi ji nechce jen tak vyhodit ikdyz mi nepomoha :( cetla sem o znacce AKNEA mate nekdo zkusenosti??
já si aky mačkam….jak rika mirinda…clovek neodola…:(…prosím vás, chtěla bych si zajít ke kosmetičce na kompletní vyčištění pleti (pupínky, černé tečky hlavne apod) a asi taky vytrhat obočí…mám ho po tatkovi tmave a huste :(….ale nevím co přesně mám od toho čekat…. Já jsem ještě nikdy u kosmetičky nebyla….a taky nevím jak se to asi bohybujë cenově….každou radu ocením. předem díky :)
mě se někdy dělají na nose černé tečky.. a když už se mi udělá velký zarudlý pupínek, tak je většinou uprostřed čela nebo brady a vypadám jak blbeček :D a někdy se mi stává, že se na nose nebo poblíž udělá akné, které strašně bolí a musí se vymáčknout. Vždy všechny pupínky vymačkávám a pak je desinfikuji pleťovou vodou
ja jsem na tom uplne setejne jako zizi, obcas vredy na nose, co nejdou vymacknout a ty bily v dekoltu to je nejhorsi. a na zadech na krku. kazdodenni dukladna hygiena nestaci, nevim co vic.
8 dnů a nic… a známky už jsou uzavřený…
já: asi jsi ještě neslyšela o vysoké škole…tam to není jak na základce nebo střední, zkoušky jsou během CELÉHO ledna, části prosince a někdy i v únoru, takže trpělivost prosím :)
Jestli můžu doporučit, tak adstrogentní tonikum od Garnier :))), je to vážně výborný .. pak od nich to 3 v 1 peeling, maska a gel. Doporučuju tu masku … 2x až 3x do týdne, je to dobrý .. ta maska zmatní pleť a tu vodičku ráno a večer :)), akné nehrozí a takový ty normal pupínky.. těch vás nezbaví ani nejlepší přípravek :). Dokonalou pleť nemá nikdo (bohužel, že). Já nikdy akné přímo netrpěla, ale 2 nebo 3 pupínky prostě mám i s těma přípravkama :).
mela jsem problem s velkym vredem na nose,delal se mi tam asi rok porad dokola a dokola,navic byl takovy velky a kloudne nesel zamaskovat ,prislo mi,ze na tohle pravidelne cisteni vliv ani nemelo… :-(((,ted tam uz nic nemam,pupinek obcas jen trochu,jenze já ten nos mackam,ikdyz tam nic neni…:)
mata: já si taky mačkám nos neustále.. i když tam na pohled nic nemám, tak stejně tam něco je.. a zastávám názor si akné mačkat
Já jsem ráda, že jsem nikdy problémy s pletí neměla :) Občas se mi udělá něco uprostřed čela… ale není to ani beďar, nic s tím nedělám a zmizí to tak po týdnu. Prostě akné nemáme v rodině, díkybohu :)
Kača M.: představ si že slyšela
Já: Tak proč si stěžuješ?!
neboť mi to vadí.. já bych přispívala každý den
Já: tak ses měla přihlásit o post redaktorky…ono to není tak jednoduché, jak to vypadá
presne tak,nevydrzim ten nos nechat na pokoji :-D
Kača M: když máš plno nápadů tak to jde jedna báseň, ne?
já: tak se Elišce přihlaš a začni psát…a uvidíš, že i ty nápady dojdou, inspirace pro zábavné a záživné čtení se nedostaví třeba dva týdny a někdy se objeví něco důležitějšího, jako zkoušky nebo osobní život. Co ti brání to zkusit?
Já: nepruď!!
jsou důležitější věci než internet!!!
já si aky mačkam….jak rika mirinda…clovek neodola…:(…prosím vás, chtěla bych si zajít ke kosmetičce na kompletní vyčištění pleti (pupínky, černé tečky hlavne apod) a asi taky vytrhat obočí…mám ho po tatkovi tmave a huste :(….ale nevím co přesně mám od toho čekat…. Já jsem ještě nikdy u kosmetičky nebyla….a taky nevím jak se to asi bohybujë cenově….každou radu ocením. předem díky :)
ja si je mackam, ponevadz s nevymacknutym bedarem si pripadnu upe desne xD… no a celkem pravidelne se snazim nejdriv vycistit plet vodou od astrid a pote kremem proti akne od astrid :)… celkem levny a zabira to… (samozrejme po pravidelnem uzivani) u me se to zlepsi tak cca. po tydnu…
Já: nechapu, co tady resis… napsala jsi prvni prispevek, ale nikoho ses na nic neptala, takze neni nic povinnosti, aby si s tebou zacl nekdo psat… dokonce sama redaktorka ze? xD treba jim pripadas vlezla… se zamysli xD… pa
Princeskaa: presne tak xD ad neprudi xD
Ehm… nechci být rýpavá, ale osobně si myslím, že autorka článku bude jedna z krásnopletěk, co má pět černých teček a jednou za 3 týdny červený pupínek na čele. O akné totiž moc neví… Já sice nemám nějaké strašné boláky, ale nějaký ty hnusáci tam jsou.
Co bych vytkla nejdřív – trošku se protiřečíš – v mýtech píšeš, že vlastně jídlo nemá na akné vliv, ale hned na to to zazdíš ,,Chceš-li léčit akné, musíš léčit celé tělo, čistit ho a zásobovat vitaminy a výživnými látkami.” … Druhé tvrzení je správné. Nějaká ta čokoška opravdu akné neovlivní, ale když do sebe budeme ládovat mastný vepřový, místo zeleniny a ovoce, pleti to rozhodně neprospívá… (Důležité je do sebe dostat hodně zinku, Vitamínů A, E, B … u každého je ta potřeba určitých vitamínu dost individuální, potřeba zkoušet). AKNÉ TOTIŽ NEZÁLEŽÍ JEN NA HYGIENĚ!! Jasné, že je důležité obličej ráno a večer mýt, ale není to to jediné. Když už jsme u mytí – mýt doporučuji prostředky na normální pleť, ty na mastnou – většinou – DOST vysušují a to akné jen zhoršuje. A nebo přírodní kosmetiku, ta občas dokáže kouzla. Já mám Lemon tea tree olej od Saloos a zklidňuje pleť skvěle :)) …. Ale jsem jsem již řekla , ten počátek je rozhodně UVNITŘ nás! Ať už to jsou hormony, nedostatek vitamínů a nebo právě STRES! Né že na akné nemá vliv! Má a pořádný!
Důležité je vše zkoušet a zjišťovat příčinu akné. Já ho mám dědičné – mamka taky měla. Ale rozhodně teď má pleť vypadá lépe… 2x denně si dám kávovou lžíci dýňového oleje (zinek), ráno i večer si pleť důkladně omyji a nanesu ten LTT oil. Jím zdravěji a snažím se vyhýbat se stresovým situacím. … :))
Ufff :D … to jsou jen mé postřehy a zkušenosti – samozdřejmě také nemusím mít pravdu a budu ráda, když mě někdo doplní :)
eLinka: díky za postřeh a jen doplním – nejsem krásnopleťka, tedy aspoň ne dokonalá. Černých teček mám poměrně hodně, většinou i bílé boláky, které si rozškrábu a podobně, ale to je můj problém :) fakta do tohoto článku nejsou z 95% z mojí hlavy, za článkem jsou uvedené dvě www stránky, odkud jsem čerpala, takže v tom případě si protiřečí přímo odborníci na slovo vzatí.A co se kosmetiky na mastnou pleť týče – právě kvůli tomu vysoušení máš používat kvalitní hydratační krém, ale tato kosmetika opravdu čistí :)
Naštěstí já tyto problémy nemám, zdědila jsem po mamce pěknou pleť a jsem ráda :)
já taky mačkám :D
prostě musím..a navíc, vždyt to je úplně nechutné vyjít ven s velkým bílým uhrem :!
černé tečky jsou svině :( já mám doma pletovou vodu od Clean&Clear, která má být proti černým tečkám, mno ale nevím, jestli to zabírá..
fajn je taky kosmetika od oriflame :) mám z tama něco s tea tree a potom z řady optimals, takové zelené :D pro normální až mastnou plet :) po tom se mi to docela zlepšilo..^^
Nojo, je to děs. Máčkám též a těch bílejch hnisavejch mam celkem dost, ale zase je fakt, že to mam takový měňavý…Jeden tejden mam čelo celý červený, potom najednou docela pohoda…Chystám se ke kožní, ale jinak používám hloubkově čistící gel od L’Oreal a jmenuje se to Pure Zone a potom takovej krém taky od L’Oreal Pure Zone. Musim říct, že to docela slušně funguje, ale k tý kožní stejně poletim jako namazanej blesk! xD
nej je zelená řada od Eucerynu a lek Acneon :-)
Zdravím.Před časem jsem měla podobný problém a nemohla jsem se ho zbavit.Nedávno kamarád dovezl novou technologii na léčení kož.problémů.Mě to pomohlo a zatím jsem v klidu.Jestli chcete vědět víc tak mu napište na mirunka22@gmail.com.
nesouhlasím s 2. mýtem,je vědecky dokázáno,že stres akné výrazně zhoršuje
a co můžů dělat s akné na zádech??poradte prosim…
to jsem nikdy neměla…
Podle mně byste neměli věřit reklamám a myslet si že vás akné zbaví gel z drogérky za stovku :-D Opravdu účinné jsou přípravky z lékarny…já osobně používám kosmetiku Avéne a jsem spokojená na 1000% Stav mojí pleti se výrazně zlepšil za týden a rozhodně nelituju investovaných pěnez (samotřejmě je to dražší kosmetika ale jak říkám vypaltilo se to :o) ) Tak hodně štěstí při bopji s akné
Já jsem si došla před dvěma týdny ke kožní lékařce a ta mi předepsala takovou vodičku, která je na akné vhodná…Výsledek by měl být znát nejdříve za dva týdny a doufám, že to fakt bude lepší =O)..Pupínky mám hlavně na čele, jinak skoro vůbec a mám pocit, že mě hodně zošklivují, protože jinak jsem se svým vzhledem celkem spokojena..Tak mi držte palečky, ať do dopadne dobře =O)..Páčkoo
Ne, před dvěma týdny, ale dny =O)..Překlep
Ahoj holčiny ! Já jsem měla šílený akné, fakt jsem se na sebe nemohal ani podívat, červený velký nateklý boláky, babičku naštěstí napadlo, abych šla ke kožní, byla jsme tam,. dala mi skvělou vodičku ZINERIT a akné už nemám, je to na bázi antibiotik an pleť, ale já si jí nemůžu vynachválit.. je v tom zinek a ten zlepšuje, pleť, vlasy i nehty. Takže má rady zní : Jděte ke kožní a už nikdy nebudete mít akné.
Mějte se všichni bájo, pa Káťa :-)
mám takový celkem asi trapný dotaz…když chci jít ke kožní kvůli pleti, můžu tam jít s makeupem?
Já si taky vymačkávam…někdy to taky přeženu…zrovna,asi před týdnem mi kamarádka řekla:máš na čele beďary a já:já to vim a ona mi řekla ať si je vymačknu…jenomže to nebyly beďary ale potničky…takže teď mám na čele 3 červené tečky a jeden beďar na bradě :)…už vymáčklí :D
hendy : Úplně v pohodě, já tam taky chodím s make-upem, ona je odbornice a vidí to, že máš make-up a taky vždycky na tu pleť šáhne a cítí jestli tam jsou hrbolky nebo ne ;-)
Mno, četla jsem si tento článek a myslela si, jak mi bude prospěšný, ale když jsem se podívala do zrcadla, zjistila jsem, že mi všechny tyhle problémy zmizely. Mám takové menší podezdření na moře … protože nemám (zatím) mastnou pleť, černé tečky ani akné … a to jsem se teď vrátila z dovolené…mno super!! doufám že to chvíli vydrží :)
bílé akné by se mačkat mělo, samo to jen tak nezmizí, a, když se to vymáčkne, rychlej se to hojí… samožejmě nemačkat ty velké červené a podkožní to ne, ale s bílým vrškem určitě… vždycky si všechno vymáčknu, vydesinfikuji plet. vodou, na tampon napustím ledovou vodu a na chvíli “zaleduju” nějakého toho velkého co jsem vymáčkla, dám si masku od Neutrogeny, umyju a na ty velké vymáčklé si dám jetště acnecolor, líp se to hojí, a na noc SÁDLO, pomáhá to k hebčí pleti a strupy se po tom odloupnou
Sádlo krásně ucpává póry a dokážu si představit ten polštář ráno.
Ale akné má opravdu spojitost se stresem nejen s hygienou.. mně se například dělají když se stresuju,nebo před menstruací.