WELLNESS

Chceš být zdravější, krásnější a fit? Sleduj na Slečně rubriku WELLNESS. Naučíš se zdravěji jíst i vařit, pečovat o celé své tělo, předcházet nemocem i příjemně relaxovat. Přečteš si články o zajímavých sportech a prozradíme Ti účinné cviky a další fígle, díky kterým se budeš moci chlubit výstavní figurou.

Nemáš nikde klid? Vyraz za relaxací do čajovny

Nemáš nikde klid? Vyraz za relaxací do čajovny

Zajít do pivnice na pivo, do baru na skleničku něčeho ostřejšího nebo do kavárny na kávičku – pro nás dnes nic zvláštního. Před několika lety však v masivnější měřítku přibyla... 

Salsa: Přežij zimu v zajetí žhavých rytmů

Salsa: Přežij zimu v zajetí žhavých rytmů

Když  zadáš slovo salsa do překladače nebo zalistuješ ve slovníku, dozvíš se, že je to v překladu ze španělštiny omáčka.  Když však vyťukáš salsa do internetového vyhledávače,... 

Když nás zima vyhání z hřiště do tělocvičny

Když nás zima vyhání z hřiště do tělocvičny

Střídání ročních období není pouze o změnách počasí nebo nákupech sezónního oblečení. Přináší s sebou také nutné změny v našich sportovních aktivitách. Běhání v parku měníme... 

Port De Bras: Získej krásnou postavu pomocí tance

Port De Bras: Získej krásnou postavu pomocí tance

I když pravidelně „zumbuju“ a věnuji se i jiným kardio sportům, už dlouho jsem chtěla objevit nějaký druh pohybu, při kterém se můžu také skvěle zrelaxovat. Dobrá zpráva – před... 

Jablko – obyčejné, a přitom kouzelné ovoce

Jablko – obyčejné, a přitom kouzelné ovoce

Jablka jsou u nás zřejmě nejběžnějším ovocem a právě kvůli své „obyčejnosti“ nás možná nelákají tolik, jako exotická pomela, ananasy nebo manga. Ačkoliv v sobě snad každé ovoce... 

Bojuj proti ženským problémům: prevencí, cvičením i výživou

Bojuj proti ženským problémům: prevencí, cvičením i výživou

Onemocnění ženských pohlavních orgánů může být velmi nepříjemné – a i když si teď mladá a na děti zatím nemáš ani pomyšlení, jednou může vést i k neplodnosti. Sama se ale... 

Získej hezčí a zdravější vlasy díky bylinkám

Získej hezčí a zdravější vlasy díky bylinkám

Stěžuješ si, že k tobě příroda v záležitosti krásy nebyla zrovna velkorysá? Zdá se ti, že jsou tvé vlasy příliš řídké? Rychle se mastí? Jsou slabé a lámavé? Věř nebo ne, všechny... 

Zdravé mlsání: Usuš si na zimu ovoce

Zdravé mlsání: Usuš si na zimu ovoce

Možná už brzy se za oknem zatřpytí první sněhové vločky, sněhulákům budou zářit oranžové nosy a barevné šály kolem krku, a ty budeš po náročném dni ráda, že si můžeš vlézt... 

Meduňka proti depresím a migrénám

Meduňka proti depresím a migrénám

Trpíš nespavostí, provází tě úzkost nebo jsi náchylná na migrény? Zázračná bylinka s léčivými účinky a vůní po citrónu tě osvěží i uvolní. Meduňka lékařská, známá také... 

Je müsli opravdu zdravé?

Je müsli opravdu zdravé?

Müsli před více než sto lety vynalezl jeden švýcarský lékař pro své pacienty. Dnes si ho spousta z nás dává každé ráno v kombinaci s mlékem či jogurtem ke snídani a těší se z vědomí,... 

Sedm důvodů, proč jíst syrové potraviny

Sedm důvodů, proč jíst syrové potraviny

Jsi přesvědčená, že jíš zdravě? Vyhýbáš se tučným, těžkým jídlům? Přesto se nad svým jídelníčkem zamysli. Kolik procent z něj tvoří tepelně zpracované potraviny? A jak často... 

Bělení zubů: Jak na úsměv plný perliček?

Bělení zubů: Jak na úsměv plný perliček?

Sleduješ seriály v televizi, čteš reklamy kolem sebe a sama se ptáš, je vůbec možné mít skutečně tak bílé zuby? Zářivý úsměv přidá na kráse i na sebevědomí. Ačkoliv to vypadá... 

Děsíš se změny času? Dopřej si restart ve wellness

Děsíš se změny času? Dopřej si restart ve wellness

Salóny krásy dnes vymýšlejí stále bláznivější způsoby, jak relaxovat tělo i mysl. Masáže a zábaly jsou už fádní. Vystřídaly je elektrošoky a netradiční postupy akupunktury. Troufla... 

Jak ošálit hlavu, aby při hubnutí nepřekážela

Jak ošálit hlavu, aby při hubnutí nepřekážela

Už jsi to zažila několikrát. Chtěla bys zhubnout, ale z určitých důvodů nedokážeš vydržet u diet ani cvičení. Čím to je? Většina problémů spojených s tloustnutím je ukryta v naší... 

Předcházející články