WELLNESS

Chceš být zdravější, krásnější a fit? Sleduj na Slečně rubriku WELLNESS. Naučíš se zdravěji jíst i vařit, pečovat o celé své tělo, předcházet nemocem i příjemně relaxovat. Přečteš si články o zajímavých sportech a prozradíme Ti účinné cviky a další fígle, díky kterým se budeš moci chlubit výstavní figurou.

Jak ošálit hlavu, aby při hubnutí nepřekážela

Jak ošálit hlavu, aby při hubnutí nepřekážela

Už jsi to zažila několikrát. Chtěla bys zhubnout, ale z určitých důvodů nedokážeš vydržet u diet ani cvičení. Čím to je? Většina problémů spojených s tloustnutím je ukryta v naší... 

Chůze jako relaxace i lék na starosti

Chůze jako relaxace i lék na starosti

Odejít od vlastních problémů a starostí nemusí být vždy zbabělé. Svižný krok ti pomůže k uvolnění a pročištění hlavy. Slečna ti poradí, jak využít chůze jako relaxační techniky... 

Připrav své tělo, pleť i mysl na pochmurný podzim

Připrav své tělo, pleť i mysl na pochmurný podzim

Vstávání za tmy, příchody domů za tmy. Ranní déšť, do kterého prostě musíš. Průchod v nových střevíčkách rozčvachtaným bahnem. Kdo by se na takové počasí těšil? Podzim ale neoddálíš... 

Chci být štíhlá, ale ne vychrtlá. Jak zdravě přibrat?

Chci být štíhlá, ale ne vychrtlá. Jak zdravě přibrat?

Pro většinu z nás není problém přibrat pět kilo, ale jsou i takové dívky, které nepřiberou, ať dělají, co dělají. Většina z nich přitom rozhodně nestojí o to, aby byly kost a kůže.... 

Vydej se s partou za netradičními sporty

Vydej se s partou za netradičními sporty

Ráda se bavíš? Jsi společenská a nesnášíš nudu?  Tak to určitě často vyrážíš s partou přátel do klubu, na koncert nebo třeba do cocktail-baru. Existuje ale ještě jedna atraktivní... 

Nový trend ve wellness: masáž rybkami Garra Rufa

Nový trend ve wellness: masáž rybkami Garra Rufa

Umíš si představit, že vlezeš jen v plavkách do vany plné malinkých rybek, které se kolem tebe okamžitě shluknou a začnou tě jemně „okousávat“? Právě tak vypadá poslední hit ve... 

Trápí tě mastná pleť a vlasy? Vyzkoušej bylinky

Trápí tě mastná pleť a vlasy? Vyzkoušej bylinky

Trápí tě mastná pleť? Máš mastné nebo lámavé vlasy? Většina z nás to řeší tím, že si nakoupí hromadu výrobků v drogerii od různých krémů, peelingů až po speciální šampony... 

Jak si vychutnat čokoládu bez nadbytečných kalorií?

Jak si vychutnat čokoládu bez nadbytečných kalorií?

Čokoláda je výborná, ale také návyková a dost kalorická. Jak se závislosti nemuset zbavit a přesto netloustnout? Čokoládu jednoduše zbožňujeme. Mléčnou, hořkou, bílou, mandlovou…... 

Nový školní rok, nový sport? Rozhýbej tělo

Nový školní rok, nový sport? Rozhýbej tělo

Předsevzetí nejsou pouze výsadou silvestrovské noci. Jistě znáš všechny ty sliby na začátku nového školního roku – budu se víc učit, číst povinnou literaturu průběžně a ne až... 

Pitný režim: Co je vhodné pít a co naopak tělu škodí?

Pitný režim: Co je vhodné pít a co naopak tělu škodí?

Bez vody by náš organismus nebyl schopný podpořit životně důležité funkce a my bychom nemohli správně fungovat. Kolik vody bys měla vypít, to vše záleží na věku, hmotnosti, na teplotě,... 

Tenis můžeš začít hrát kdykoliv

Tenis můžeš začít hrát kdykoliv

Ráda bys začala se sportem, ale pořád nevíš, s jakým? Brusle tě neberou, z běhu ti „vržou“ kolena a z kola bolí zadek? Na „novinky“, jako je zumba nebo power plate nemáš... 

Taiči uvolní tělo i obtěžkanou mysl

Taiči uvolní tělo i obtěžkanou mysl

Taiči, Taiji, Tai-chi nebo také Tchaj-ťi – pod těmito názvy se skrývá jedno a totéž. Pomalé, klidné,  elegantní cvičení, jež má svůj původ v Číně. Při východu slunce v parcích... 

Hrozí ti riziko vzniku křečových žil?

Hrozí ti riziko vzniku křečových žil?

Nevzhledné, vystupující a deformované žíly na nohou nebo permanentní pocit unavených, těžkých končetin s narůstající nepříjemnou bolestí, brněním nebo nočními křečemi? Obojí je... 

Indiánská sauna ti vrátí ztracenou harmonii

Indiánská sauna ti vrátí ztracenou harmonii

Zkoušíš ráda zajímavé wellness procedury, obzvláště máš slabost pro ty exotické? Indiánská sauna tě určitě nadchne. Slibuje totiž nezapomenutelný zážitek a hlavně dokonalou očistu... 

Předcházející články
Další články