Výběr vysoké školy nenechávej na poslední chvíli

Vybrat vysokou školu není tak jednoduché, zvláště v případě, že jsi absolventka gymnázia, a tím pádem máš v podstatě neomezený výběr. Proto je třeba nad výběrem „výšky“ pečlivě popřemýšlet, aby jsi co nejdříve mohla začít s přípravou a na vybranou školu se bez problémů dostala.

Jaká škola se ke mně hodí?

Jsou lidé, kteří už od základní školy přesně vědí, co chtějí dělat – zubaře, učitelku, zdravotní sestřičku… Pokud však na začátku maturitního ročníku stále nevíš, co bys chtěla studovat dál, nestresuj se. Začni ale hledat už teď, když máš ještě poměrně dost času na rozmyšlení. Slečna ti poradí, jak volbu dobře zvládnout.

Nejdříve se zamysli nad svými dosavadními zkušenostmi, úspěchy a neúspěchy ze školy – které předměty ti šly? Které tě bavily? A do kterých hodin jsi naopak chodila vytrémovaná, nebo alespoň znuděná? Jestli ti nikdy nešla čeština, je asi hloupost jít studovat třeba filozofii nebo žurnalistiku. Pokud naopak neholduješ matematice, technické školy pro tebe nebudou ty pravé. Kromě toho, dalším důležitým faktorem pro výběr „výšky“ je samozřejmě uplatnění jejich absolventů. Některé obory jsou sice úžasně zajímavé -  například sociologie nebo dějiny divadla, ale s jejich uplatněním to bývá horší.

Tip: Přečti si zkušenosti studentky medicíny nebo co obnáší studium práv. Podívej se také na mýty o výběru povolání.

Při podávání přihlášek, které se vypisují zhruba do února, si nenechávej vše na poslední chvíli. Některé přihlášky tě můžou zaskočit a při jejich vyřizování můžeš narazit hned na několik komplikací. Navíc musí být i do určité doby zaplacené, jinak jsou neplatné. Cena podané přihlášky se pohybuje obvykle kolem 400 korun. Na některých školách však vyžadují absolvování SCIO testů, na základě jejichž výsledků rozhodnou o tvém přijetí. Ty stojí asi od pěti stovek korun. Za přípravné kurzy a materiály můžeš dát dokonce tisíce.

Statistiky a spol.

Až se rozhodneš, na jakou školu (respektive školy) se budeš hlásit, zjisti si u všech, jaké jsou podmínky přijetí. Na většinu škol musíš zvládnout písemný test. Kolik lidí z uchazečů vezmou ke studiu, se dozvíš pomocí takzvaného percentilu, který většina škol zveřejňuje. Čím vyšší percentil, tím menší šance se na obor dostat. Když budeš mazaná, můžeš se například i na proslulá „práva“ dostat poměrně snadno. Vždy prozkoumej všechny obory na vybrané fakultě, včetně všech možných kombinací (například právo a právo k nemovitostem), po nějaké době se dá obvykle přestoupit na obor, který by se ti líbil více.

Na přijímačky bez obav

Abys byla v klidu, až přijde den přijímacích zkoušek (obvykle v období od března do května), předem se na ně připrav. Projdi si všechny typy příkladů z minulých let, můžeš se přihlásit i na některý z kurzů – často probíhají i přes víkend, takže nevadí, jestli nejsi z velkého města. Připrav se ale, že jsou poměrně drahé.

Tip: Čeká tě kromě testu také přijímací pohovor? Zjisti, jak se na něj vhodně obléknout.

Rozhodně nebuď nervózní – přihlášek si můžeš dát víc, a tím se pojistit, že hned po maturitě neskončíš za pokladnou v supermarketu. Nevadí, když se nedostaneš na preferovanou školu – další rok už budeš zkušenější a můžeš zkusit přijímací zkoušky na vysněný obor znovu.

Jak se dostat na vysněnou školu? Především vybírej včas pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda, lifestyle a kosmetika.

Vhodně zvolené oblečení dělá dobrý dojem

Všichni dobře víme, že k dosažení úspěšného pracovního pohovoru jsou třeba ty správné dovednosti, velké zkušenosti a rozsáhlé znalosti. Nicméně správně zvolené oblečení je skoro stejně důležité, protože o tobě vypoví více, než bys možná chtěla. První dojem, který uděláš na svého budoucího zaměstnavatele, má z velké části na svědomí právě oblečení a vystupování.

Šaty dělají člověka

Při výběru oblečení na pracovní pohovor měj na paměti, že oděv musí být formální, dokonce i když se chystáš na pohovor do společnosti, kde je povoleno ležérní oblečení. Rozhodně tam nechoď v džínách a teniskách. Zkrátka jak se říká – šaty dělají člověka. Podle toho, jak je kdo obléká, se k němu i chováme, ať už vědomě nebo nevědomě.

Dokonalý outfit pro pracovní pohovor

Zásada číslo jedna: Oblečení a boty by měly být pohodlné. Když se cítíš pohodlně a nic tě neškrtí a netlačí, můžeš se plně soustředit jen na pohovor. Jestliže dokážeš zvolit takové oblečení, jež ti dodá zdravou dávku sebevědomí, máš napůl vyhráno.

Halenku zvol s uzavřeným výstřihem, pod kterou neprosvítá spodní prádlo. Ideálně by měla být zastrčená do sukně se zvýšeným pasem v délce pod kolena. Nezapomeň na punčochy nebo punčocháče, a to i v létě, což ti ulehčí také výběr bot – obuv nesmí být otevřená.

Pokud je to možné, snaž se vybrat oblečení ze svého šatníku. V případě, že si chceš koupit nové oblečení, nekupuj ho až v den pohovoru, protože na oblečení si musíš zvyknout, na což ti pár minut stačit nebude. Pro boty to platí dvojnásob! Dbej také na to, aby oblečení bylo čisté, nažehlené a boty vyčištěné. Někteří lidé, tuto věc naprosto opomíjejí a to je velká chyba.

Pozornost věnuj i výběru barev. Dobré je přečíst si knihu nebo nějaký článek o psychologii barev. Vlasy si vyčesej do culíku nebo drdolu, rozpuštěné vlasy působí nedbale.

Zapomeň na…

1) Vyvaruj se příliš krátkých sukní a hlubokému výstřihu.

2) Nevhodný je také příliš silný parfém, který obtěžuje okolí.

3) Doplňky by měly být, stejně jako oděv, decentní a vhodný pro danou příležitost.

4) Pokud nemáš udělanou francouzskou manikúru, nalakuj si nehty decentní barvou. Podle vzhledu rukou a bot se nejlépe pozná, jak o sebe člověk pečuje.

Jak se obléct na pracovní pohovor? pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda, lifestyle a kosmetika.

Miminka jsou roztomilá... jenomže?

Mít, či nemít dítě? Některé ženy mají z tohoto rozhodnutí strach, jiné zůstávají bezdětné, ať už z finančních důvodů či kvůli své kariéře.

Co ukazují statistiky?

Vývoj v České republice v posledních letech ukazuje, že současným trendem je postupné zvyšování průměrného věku matky narození dítěte. „V roce 2008 se živě narozené dítě v průměru narodilo ženě ve věku 29,3 let, prvorodičky byly o dva roky mladší. Ve srovnání s předcházejícím rokem vzrostl průměrný věk ženy při porodu o 0,2 roku. U druhého dítěte v pořadí dosáhl věk matky hodnoty 30,5 roku,“ uvádí Český statistický úřad.

Četnost porodů u žen do 25 let po revoluci postupně poklesla, narůstá kolem věku 25 až 29 let a dnešní době se věková hranice posunuje ještě více k věku 30 až 34 let. Nezvyšuje se však pouze věk matky při narození dítěte, ale rovněž tak i věk otce. V posledních letech převažuje podíl otců v kategorii ve věku 30 až 34 let.

Mají ženy strach mít dítě?

Pro některé z nás jsou výrazné životní změny spojené s mateřstvím nepředstavitelné či dokonce stresující. Klademe si otázky, zda zastaneme svoji roli matky na výbornou, zda budeme vůbec schopny dítě uživit, také nás často znervózňuje skutečnost, že se na nějakou dobu chtě nechtě vzdáme své kariéry. Mít dítě znamená závazek nejen vůči dítěti, ale také vůči otci. Důvodů, proč mít či nemít dítě může být však mnohem více. Ženy se často bojí bolesti, dokonce tak, že by volily raději plánovaný porod císařským řezem než spontánní porod, u něhož se objevují porodní kontrakce. Bojí se také, aby se jim narodilo zdravé dítě.

Pakliže se žena bojí a neví si rady, může navštívit psychologa. Ten jí může s problémem pomoci. Některé ženy se rozhodnou, že bude lepší, když dítě ve své současné situaci mít nebudou, ať už z finančních důvodů, nebo kvůli tomu, že se nechtějí vzdát své kariéry. Ale i ony mohou jednou své stanovisko změnit. Vůbec nejhorší v životě ženy je však to, pokud po dítěti touží, ale nemůže ho ze zdravotních důvodů mít.

Anketa:

1. Jaký je ten správný věk stát se maminkou?
2. Bojíš se porodu?

Lenka, 21 let, studentka

1. To je velice relativní. Když se někdo cítí být maminkou ve dvaceti, proč ne. Někdo je na to psychicky připravený a může z něj být skvělá mamča. Já osobně vím, že mám na tohle ještě času dost.
2. Porod – ten mě čeká až kdo ví kdy, takže nad tím ještě vůbec nepřemýšlím a žádné noční můry z toho nemám.

Petra, 24 let, maminka na mateřské dovolené

1. Podle mého mínění je ideální věk pro porod prvního dítěte kolem pětadvacátého roku ženy, ale určitě je to individuální. Některá z nás se cítí připravená na miminko už na hranici zletilosti, jiná má ještě ve třiceti pocit, že s dítětem by jí něco uteklo. Beru proto tu střední hranici, kdy, alespoň dle mého mínění, má žena už něco za sebou a je alespoň zčásti materiálně zajištěná. Ideální věk je to také proto, že v dnešní době přibývá v okolí stále více žen, které se o miminko marně snaží a nedaří se. I proto se domnívám, že je lepší s plánováním rodičovstvím začít zavčas.
2. Z mého prvního porodu jsem necítila strach, spíše zvědavost, jaké to je. Samozřejmě je tu určitý respekt, obava z bolesti, ale zvládly to jiné, zvládneme to také. Krom toho, s každou bolestivou kontrakcí se přece blížíme k cíli – a to k narození děťátka, našeho děťátka.

Jana, 24 let, studentka

1. Domnívám se, že kolem věku 28 – 29 let. Já to vidím tak, že v šestadvaceti dodělám školu, potom mě budou čekat dva roky praxe a pak…
   
2. Porodu se bojím zdravě, normálně, nic extrémního.

Co si o tom myslíš ty? Napiš nám svůj názor do komentářů pod článkem.

Anketa: Existuje „správný věk“, kdy stát se maminkou? pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda, lifestyle a kosmetika.

Tip Slečny: Pro začátek si přečti, jak úspěšně zvládnout maturitní ročník a nechej se inspirovat radami, jak zvolit správné povolání.

Vyber si školu podle svého gusta

Není nejdůležitější to, jaký obor jsi studovala doposud, ale spíše to, k čemu tě to nejvíce přitahuje teď. Nevadí, že jsi navštěvovala obchodku a teď bys třeba ráda na architekturu nebo pedagogickou fakultu. Má to jen jednu nevýhodu – přijímačky pro tebe budou náročnější, jelikož ve víru maturitních příprav si samostudiem budeš muset osvojit minimálně také základy svého vysněného oboru, bez kterých by ses přes přijímačky neprokousala. Nevyplácí se ani snít o nereálném – pokud chceš ze střední školy pro švadlenky jít studovat biologii, musí ti být jasné, že příprava na zkoušky rozhodně není jen záležitostí zběžného prolistování učebnice přírodopisu ze základky. Jestli ale máš o jiný obor skutečný zájem, jdi do toho, minimálně za zkoušku to stojí.

Vždy je dobré nechat si nějaká „zadní vrátka„. Pokud nemáš jistotu, že tě na jedné vybrané škole přijmou, podej si přihlášky na více škol (klidně i odlišného zaměření) a v závěru, podle toho, kde tě vybrali, se rozhodni, kam tě to nejvíce táhne. Rozhodně popřemýšlej i nad tím, jestli chceš raději na placenou, nebo státní vysokou školu. V podmínkách přijetí si nezapomeň zjistit, zda se za přijímačky něco platí, což je dnes zcela běžné, a kolik.

Tip Slečny: Potřebuješ k přijetí podstoupit Národní srovnávací zkoušky? Prostuduj si informace o nich na www.scio.cz. Dozvíš se tam také, které školy výsledek NSS zohledňují nebo dokonce vyžadují.

Vyplnění přihlášky

Pokud sis už vytipovala pár škol, je nutné jim zaslat správně vyplněnou přihlášku. Čekat tě bude nejspíše vyplňování elektronické i klasické papírové. Na vyplnění si vezmi svá vysvědčení za celé roky studia, se kterými budeš pracovat. Nejdříve si vyplň elektronickou přihlášku. Zaměř se na údaje, které jsou povinné (s ostatními si lámat hlavu nemusíš), protože bez nich by tvá přihláška nebyla platná. Klidně si vše několikrát přečti, abys měla jistotu, že to máš správně. Pokud tápeš a nevíš si rady, není na škodu brnknout na studijní oddělení vybraných škol a poptat se. Po vyplnění elektronické přihlášky si jí můžeš rovnou vytisknout.

Snad každá škola má požadavky v přijímacím řízení jinak, proto si důkladně pročti podmínky přijetí. Na závěr tě bude čekat doplnění všech známek a z nich nakonec vypočíst i průměr. Do kolonek, určených pro tři roky, vyplň průměr za druhá pololetí a za poslední rok pouze první. Přihlášku si nech potvrdit ve škole a pak jí rozešli na vysoké školy. Po maturitě tě bude čekat i ověření maturitního vysvědčení.

Věděla jsi, že…? Některým školám nestačí pouze seznam známek potvrzených tvojí školou, některé vyžadují dokonce kopie vysvědčení ověřené notářem. Potvrdit si je můžeš nechat i na matrice vašeho obecního či městského úřadu. Vždy si proto dobře zjisti, jestli škola notářské ověření nevyžaduje. Pokud bys poslala jen seznam známek, tvoje přihláška by byla neplatná.

Jak zvládnout přijímačky?

Skoro každá fakulta má své ukázkové testy, které budou podobné s těmi, které budeš psát naostro. Navíc se můžeš kouknout i na www.kampomaturite.cz, kde nalezneš vše dopodrobna včetně přijímacích testů on-line. Není důležité se jen poctivě připravit, ale také vědět, co tě na přijímačkách bude čekat. Jen tak tě u zkoušek nic nezaskočí a vyhneš se stresům z toho, že nevíš, do čeho jdeš.

Tip Slečny: Máš nějakého známého nebo známou, kteří studují tu samou školu, na kterou se chystáš? Požádej je o info a klidně i pomoc s přípravou na zkoušky. Bude to pro tebe snadnější, než kdyby ses připravovala sama. Pokud nikoho takového nemáš, projeď si alespoň informace v internetových diskusích, nebo zkus požádat o vstup do třídy letošních prváků na Spolužácích.

Poplatek, který tě nemine

Bez poplatku za přijímací řízení by tě na vysokou bohužel nevzali. Částku, která je obvykle od 500 do 600 korun, musíš včas uhradit, jinak by byli tvé přihlášky neplatné. Částky i termín zaslání přihlášek a penízků jsou velmi rozdílné. Proto  si detailně pročti podmínky přijetí a pokud je ti něco nejasné, kontaktuj studijní oddělení příslušné fakulty.

Přichystej se včas na vysokou školu pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda, lifestyle a kosmetika.

Záleží jí na ostatních?

Mrcha se neohlíží na své okolí a jejich reakce. Nároky ostatních jsou jí většinou ukradené. Dělá si, co se jí zlíbí. Naopak hodná holka by se pro jiné rozdala, přestože to pro ni leckdy znamená ustoupení z vlastních cílů a přání. Co je lepší?

Je sebevědomá

V žádném případě by o sobě nepochybovala. Nosí se jako dáma a slovo skromnost jí moc neříká. Nevidí na sobě sebemenší chybičku, a kdyby přece jen, tak se tím určitě nebude trápit, protože pro sebe je dokonalá i přesto a vždy má v rukávě spoustu dalších věcí, kterými zaručeně zaboduje.

„Hodné holky se dostanou do nebe, zlobivé kam chtějí.“ Ute Erhardtová

Mrcha mění svoji tvář

Nikdy se nemůže stát, že by s mrchou byla nuda. Dokáže být zábavná. Hraje si s vámi, plánuje večírky a další věci podle své nálady. Neptá se, co by chtěl dělat ten druhý, udělá to, co sama uzná za vhodné a na co má chuť. Každou chvíli bude jiná. Možná s ní její druhá polovička zažije pestré okamžiky, ale ne každý stojí o život plný nepředvídatelných dobrodružství, obzvlášť když musí druhý den vstávat do práce. Ale kdo s ní neudrží krok, má smůlu. Naopak hodná dívka by se dokázala přizpůsobit a strávit večer klidně u televize, když se její partner necítí zrovna ve své kůži.

Nebojí se toho, co chce

Problém jí v žádném případě nedělá říci si o to, co chce. S potřebami druhých a jakýmikoliv výčitkami neztrácí čas. Co se týče sexuálního života, nebojí se partnerovi říci, co ji uspokojuje a co nového by chtěla zkusit. Obvykle se neptá, ale rovnou koná. Je jí jedno, zda by přišla tomu druhému směšná, hlavu si s tím lámat skutečně nebude. Partner s ní může zažít sexuální smršť. Rozhodně nehrozí, že by předstírala orgasmus. Pokud ji však opravdu partner uspokojí, dokáže to ocenit.

Nikdy ji nikdo nemá jistou

Pakliže by partner očekával, že by ho taková mrcha čekala v teple domova s přichystaným obědem, je na omylu. Je sobecká a flirtování s ostatními nebere jako nevěru, naopak se v tom vyžívá. Pokud má stálého partnera, nikdy ji nemá stoprocentně jistou a musí si ji získávat neustále.

Svoboda je jí vším

Svého partnera by nikdy do ničeho netlačila. „Nechceš nikam jít? Nechoď! Seď doma!“ A to nejen v případě trávení volného času, ale i co se otázek vztahu týče. Rodinný život jí nic neříká, manželství je málem její noční můrou. Děti nemá moc v lásce a pohlídat kamarádce holčičku, to je pro ni obrovský problém. Od svého milého nebude mrcha vyžadovat něžná slůvka, milostná vyznání ani sliby lásky a věrnosti.

Zajímá se o svého partnera?

Než by se své druhé polovičky zeptala, kde tak dlouho byl, raději si ukousne jazyk. Může to vypadat, že se o svého milého nezajímá, ale především nemá potřebu dělat zbytečné výstupy, aby ukázala svoji převahu. Chce její vyvolený jet na pánskou jízdu, na hory, do lesa či se potápět? Vše mu povolí, aniž by se něčeho obávala. Vždyť ona se dokáže zabavit i bez něj. V ničem by druhého neomezovala, ale to samé čeká na oplátku od něj.

Oblečení střídá jako své boty

Jeden den ji vidíš jako sexy kočku, druhý ve volných riflích, další dny jako sladkou panenku, neodolatelnou slečinku, ale vždycky to bude mrcha, která by neunesla vyjít mezi lidi bez stylu. Dokonce ji nepotkáš ani nenalíčenou, make-up je pro ni životně nepostradatelný.

Práce je na prvním místě

Žádné lidské hodnoty nejsou zařazené v jejím žebříčku hodnot výš než kariéra. Dokonce ani partner pro ni není tolik důležitý jako slibně se vyvíjející pracovní dráha. Udělala by pro ni první poslední.

Mrcha v posteli

Nezávazný sex či sex hned na první schůzce? Proč ne. Alespoň pozná, zda to má s jejím novým objevem smysl, nebo ne. Přece by mrcha neztrácela svůj drahocenný čas s někým, kdo ji nedokáže uspokojit.

Upřímnost především

Nebojí se narovinu říct, co si o druhých myslí, i kdyby je tím mohla urazit. Vždy si stojí za svým, a kdo si myslí něco jiného, je podle ní totálně mimo.

Už tak nějak tušíš, jak být mrcha, máš pro nás další tipy? Poděl se v komentářích!

Jak být mrcha? Buď sebevědomější a ctižádostivá pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda, lifestyle a kosmetika.

Jak najít dobrou autoškolu?

Vybrat si tu správnou autoškolu je opravdu hodně důležité. Jedině tak se vyhneš tomu, aby na tebe hulákal nepříjemný učitel nebo abys musela jezdit v autě, které sotva drží pohromadě. Nejlepší bude, když se zeptáš kamarádů, kteří už mají řidičák dávno v kapse. Zjisti od nich, jak to v autoškole chodí a jak probíhala výuka. Pokud ve tvém okolí nikdo takový není, projdi si internetové diskuse.

Jak probíhá kurz?

Zpočátku tě čeká několik hodin teorie, ale i tak se rozhodně nemusíš bát, že to budou jen nudné a suchopárné přednášky. Většina autoškol má učebny vybavené počítači a snaží se hodiny vést poutavým a zajímavým způsobem. Pak přijde ještě zábavnější část, kdy usedneš za volant a budeš se doopravdy učit řídit. Neboj, ještě předtím, než se vrhneš do běžného provozu, tě čeká několik hodin na cvičišti, kde budeš mít dost času všechno si pořádně vyzkoušet.

Jak dlouho to trvá?

Absolvování autoškoly trvá většinou dva až tři měsíce. Pokud bys na řidičák opravdu hodně spěchala, pak se můžeš přihlásit do expres kurzu, který zvládneš už za tři týdny. Musíš ale počítat s tím, že zrychlené kurzy bývají o něco dražší.

Kolik to stojí?

Je pravda, že autoškola není žádná laciná záležitost a budeš si na ni muset ušetřit nebo poprosit rodiče, aby ti pomohli s jejím zaplacením. Ceny se pohybují podle místa, kde bydlíš. Zatímco v Praze zaplatíš až dvanáct tisíc korun, v menších městech nebo na vesnici tě kurz může přijít až o polovinu levněji. Zrychlený, třítýdenní kurz stojí kolem patnácti tisíc korun. Některé autoškoly vycházejí vstříc studentům a mladým lidem s nabídkou kurzů na splátky bez navýšení.

Jak vypadá závěrečná zkouška?

Zkouška se skládá ze tří částí. Nejdřív tě čeká písemný test, na který se budeš připravovat během celé autoškoly, takže z něj určitě nemusíš mít strach. Pak přijde na řadu jízda v okolí autoškoly. Budeš tedy jezdit v ulicích, které dobře znáš nebo ses na nich pohybovala při cvičných jízdách. A nakonec půjdeš na ústní pohovor, který prověří, jestli se dokážeš dobře postarat o automobil.

V kolika letech si můžu udělat řidičák?

I když si autoškolu uděláš třeba už v sedmnácti letech, začít řídit můžeš až ve chvíli, kdy budeš plnoletá. Jedinou výjimkou je řidičské oprávnění „B1“ pro malé typy aut (musí vážit méně než 550 kg), které můžeš řídit už v sedmnácti. Moc jich není, je to například malý fiátek nebo Jawa montovaná v Česku.

Musím mít svoje auto, abych mohla jezdit?

Ne! Klidně můžeš prohánět auta svých kamarádů nebo rodičů, pokud si získáš tolik důvěry, aby ti je půjčili. Pak už ti nebude nic bránit v tom, aby ses vydala se svým klukem třeba na romantický výlet nebo na párty ke kamarádům.

Buď nezávislá! Udělej si řidičák pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda, lifestyle a kosmetika.

Ve škole, vztahu, práci či kdekoliv jinde se musíš umět prokousat nejrůznějšími překážkami. Kvůli nečekaným komplikacím můžeš mít pocit, že veškerá tvá dosavadní snaha vlastně byla k ničemu. Někdy máš chuť zastavit se na jednom bodě a nepokazit tak další plynoucí události. Přesto, ať se stane cokoliv, i když to může být velmi bolestné a stresující, mysli na to, že vše má nějaký smysl. I konec něčeho může být dobrým znamením a cestou za lepším životem.

Tvůj vztah se sesypal jako domeček z karet

Bojuješ s lítostí, neustálými výčitkami, samotou a vším, co konec vztahu obnáší. Přála by sis vrátit vše zpět, jen aby to takhle nedopadlo. Rozchody jsou a vždy budou velmi bolestivou záležitostí a chce to hodně času, aby sis srovnala všechny myšlenky a připravila se na start nového života.

Ve chvilce největší bolesti nejspíš nechceš nic slyšet, ale zkus se na celou svou situaci podívat z jiné strany. Popřemýšlej, proč váš vztah skončil. Určitě existovaly nějaké důvody. Pokud vztah neklapal, těžko by se mohl přenést do dalších etap a ty bys stejně nebyla šťastná. Právě rozchod je leckdy jedinou cestou k nalezení spokojenějšího a plnohodnotnějšího vztahu. Nedumej nad tím, jak se dostat s deprese a začni si užívat!

Přišla jsi o práci

Ze dne na den přišel okamžik, jenž tvůj svět obrátil vzhůru nohama. Ztráta zaměstnání nemusí přinést jen finanční potíže, ale také řadu dalších starostí: pochroumané sebevědomí a leckdy i ztrátu smyslu života. Možná jsi přišla o skvělé kolegy a o práci, která tě bavila, a najednou je jedním tahem všechno ztraceno. Přesto smutkem, případně podceňováním sebe sama nic nezmůžeš, ba naopak, bude tě to daleko více táhnout dolů.

Není lehké se s výpovědí vyrovnat, přesto podobnou situaci můžeš považovat za důležitý životní mezník a rozhodnout se, zda chceš pokračovat směrem, na který sis nakročila, anebo zkusit štěstí úplně jinde. V první řadě si uvědom své znalosti, dovednosti a zkušenosti a nezapomeň se zamyslet také nad tím, jaká práce by pro tebe mohla mít větší smysl než jen výdělek peněz pro obživu.

Bortí se ti prospěch ve škole

Nahromadila se spousta povinností a úkolů a nic nevychází podle tvých představ. Následkem toho mohou být nejen špatné školní výsledky, ale také nespokojenost se sebou sama i výčitky rodičů, kteří to nedovedou pochopit a neustále na tebe tlačí.

Pokud jsi nachytala pár špatných známek a víš, že důvodem byla nedostatečná příprava, máš stále možnost zapracovat na sobě a svůj prospěch vylepšit. Zabere to sice nějaký čas a bude tě to stát spoustu sil, ale z plodů své práce budeš mít opravdovou radost.

Jsou však i další důvody. Neúspěch u zkoušek mohla způsobit nedostatečná informovanost o předmětu a požadavcích vyučujícího nebo skutečnost, že probírané látce prostě nerozumíš.  Proto se zkus domluvit s někým, kdo probíranou látku chápe, a proberte to spolu. Leckdy stačí jen malé nakopnutí a můžeš se lehce zbavit deprese.

A hlavně: I když tě některé skutečnosti srazí na pomyslné dno, už jen tím, že se sebereš a dokážeš vstát, budeš daleko silnější.

Stalo se ti v životě něco, co pro tebe znamenalo konec, ale přineslo ti to nový a dobrý začátek? Piš do komentářů pod článkem.

Jak se zbavit deprese pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda, lifestyle a kosmetika.

Některá rozhodnutí se mohou zdát tak velká, že se místo nakročení do jednoho směru zasekneš na rozcestí, čímž se můžeš připravit o veškeré šance. Příkladem je moje kamarádka. Vždy si přála být muzikálovou herečkou a chtěla jít na JAMU. Ale místo náročné přípravy se tři roky rozhodovala, zda na to má. Teprve půl roku před přijímačkami šla za učitelem. Ten jí ale řekl, že už je pozdě.

Rozhodování se dá natrénovat

Čím více se budeš bát chyb, tím těžší bude tvé rozhodnutí. Ale s praxí se schopnost rozhodování stává jednodušší. Až se příště budeš muset rozhodnout v nějaké zásadní záležitosti, zkus se řídit těmito radami:

1. Ke správnému rozhodnutí potřebuješ zvážit všechny skutečnosti. Například pokud budeš váhat, jakou školu si vybrat, spoj se studenty nebo absolventy těch, o kterých přemýšlíš. U jiných problémů se můžeš obrátit na diskuse, kvalitní články nebo knihy.

2. Pokud máš dostatek informací, analyzuj je. Sečti všechna pro a proti. Je jedno, jakou formou to uděláš. Nejlépe si všechno uspořádáš, když si to sepíšeš. Do jednoho sloupku budeš psát klady, do druhého zápory. Když bude jeden sloupec delší, nejspíš budeš mít jasno.

3. Při každé možnosti zvažuj, jaká rizika zahrnuje. Proč je to dobré? Budeš-li si vědoma všech rizik a budeš-li vědět, jak se jim ubránit, významně to usnadní tvé rozhodování. Pokud nedokážeš rizika odhadnout sama, pomůže ti, pokud probereš svoje názory s kamarádkou, přítelem nebo rodinou.

4. Dotáhni svou strategii do konce. Zvol si také záložní „únikový“ plán pro nejhorší případ. To zmírní dopad nežádoucího výsledku původního rozhodnutí a hlavně – vždy je příjemné nechat si zadní vrátka otevřená.

Přijmi vlastní volbu

Když se ti poté, cos učinila nějaké rozhodnutí, nelíbí, jak se věci vyvíjejí, nevyčítej si to. Říká se, že perfektní řešení neexistuje. Někdy nejde získat všechny informace a ani předvídat dopady. Nezoufej, když se původní rozhodnutí nebude zdát ideálním. Naopak se snaž přemýšlet, jak danou situaci zlepšit.

Poper se s nerozhodností pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda, lifestyle a kosmetika.