Téma: cvičení

Salsa: Přežij zimu v zajetí žhavých rytmů

Salsa: Přežij zimu v zajetí žhavých rytmů

Další témata: ,

Když  zadáš slovo salsa do překladače nebo zalistuješ ve slovníku, dozvíš se, že je to v překladu ze španělštiny omáčka.  Když však vyťukáš salsa do internetového vyhledávače,... 

Když nás zima vyhání z hřiště do tělocvičny

Když nás zima vyhání z hřiště do tělocvičny

Další témata: ,

Střídání ročních období není pouze o změnách počasí nebo nákupech sezónního oblečení. Přináší s sebou také nutné změny v našich sportovních aktivitách. Běhání v parku měníme... 

Port De Bras: Získej krásnou postavu pomocí tance

Port De Bras: Získej krásnou postavu pomocí tance

Další témata: ,

I když pravidelně „zumbuju“ a věnuji se i jiným kardio sportům, už dlouho jsem chtěla objevit nějaký druh pohybu, při kterém se můžu také skvěle zrelaxovat. Dobrá zpráva – před... 

Chůze jako relaxace i lék na starosti

Chůze jako relaxace i lék na starosti

Další témata: ,

Odejít od vlastních problémů a starostí nemusí být vždy zbabělé. Svižný krok ti pomůže k uvolnění a pročištění hlavy. Slečna ti poradí, jak využít chůze jako relaxační techniky... 

Nový školní rok, nový sport? Rozhýbej tělo

Nový školní rok, nový sport? Rozhýbej tělo

Další témata: ,

Předsevzetí nejsou pouze výsadou silvestrovské noci. Jistě znáš všechny ty sliby na začátku nového školního roku – budu se víc učit, číst povinnou literaturu průběžně a ne až... 

Taiči uvolní tělo i obtěžkanou mysl

Taiči uvolní tělo i obtěžkanou mysl

Další témata: ,

Taiči, Taiji, Tai-chi nebo také Tchaj-ťi – pod těmito názvy se skrývá jedno a totéž. Pomalé, klidné,  elegantní cvičení, jež má svůj původ v Číně. Při východu slunce v parcích... 

Cvičení versus jídelníček: tři nejčastější chyby

Cvičení versus jídelníček: tři nejčastější chyby

Další témata: ,

Konec léta se blíží. Bikin sis letos doma bohužel moc neužila, ale možná si říkáš, že je to vlastně dobře – alespoň nemusíš ukazovat na koupališti ty svoje „faldíky“.... 

Chceš vyzkoušet nový sport? Lakros ti rozproudí krev

Chceš vyzkoušet nový sport? Lakros ti rozproudí krev

Další témata: ,

Chceš se aktivně hýbat? Sportovat  v kolektivu? Rozvíjet  všestranně pohybové schopnosti? Nelákají tě  však masové sporty, ráda bys vyzkoušela něco jiného, méně „profláklého“?... 

Konec domácího vězení! Vyraz na čerstvý vzduch

Konec domácího vězení! Vyraz na čerstvý vzduch

Další témata: , ,

V zimě se toho venku moc dělat nedá. Nezbývalo ti nic jiného, než trčet v teple mezi čtyřmi stěnami. Sněhu už ale bylo letos dost a zdá se, že jaro je konečně tady. Proč ale sledovat... 

Abdominoplastika neboli plastická operace břicha

Abdominoplastika neboli plastická operace břicha

Další témata: ,

Už při čtení titulku se ti možná v hlavě vyrojily obranné odpovědi. Přestože se neustále prohlížíš v zrcadle a nadáváš na povislou kůži na břiše, ty bys přece na plastiku nikdy... 

Slevová mánie: Co se opravdu vyplatí a na co si dát pozor?

Slevová mánie: Co se opravdu vyplatí a na co si dát pozor?

Další témata: ,

Ještě před půl rokem bys portály s hromadnými slevami napočítala na prstech jedné ruky, a když jsi chtěla některý z kuponků uplatnit, musela jsi kvůli tomu do největších českých měst.... 

Jóga proti stresu: Vyzkoušej pět pozic pro uvolnění

Jóga proti stresu: Vyzkoušej pět pozic pro uvolnění

Další témata: ,

Den co den zažíváš stresující okamžiky. Ve škole nestíháš, v práci si na tebe zasedl tvůj nadřízený a s podlou radostí ti přidává jeden úkol za druhým. Ani ve svém soukromém životě... 

Trampolíny hlásí comeback. Vyskákej se ke štíhlosti

Trampolíny hlásí comeback. Vyskákej se ke štíhlosti

Další témata: ,

Konec prosince se nesl ve znamení výborného cukroví, chutného bramborového salátu, smažených řízků i ryb. Tím ovšem seznam kalorických bomb nekončí, a tak není divu, pokud ti ručička... 

Tae-bo: sport i životní styl pro každého

Tae-bo: sport i životní styl pro každého

Další témata: ,

Časopisy, televizní pořady, škola – všude tam se setkáváš s prosazováním motta sportem ku zdraví. Cynici se jej snaží nahradit svým vlastním: sportem k trvalé invaliditě, ale ať si... 

Předcházející články