Téma: cvičení

Oční jóga ostří zrak a pomáhá i při únavě

Oční jóga ostří zrak a pomáhá i při únavě

Další témata: ,

Problémy s očima jsou u většiny z nás na denním pořádku. Kromě vad zraku nás trápí pálení a nepříjemný pocit suchých očí, únava, zarudnutí a podobně. Aby ne, každý den musíme... 

Fitbox tě nakopne!

Fitbox tě nakopne!

Další témata: ,

Do uší ti zní rytmická hudba. Celé tělo se koupe v potu, ale ty máš stále lepší a lepší náladu. Každý sval je napjatý a připravený k akci. A pak úder. Kop. A znovu. Jsi na hodině fitboxu... 

Cvičení pro lenochy nejlínější?

Cvičení pro lenochy nejlínější?

Další témata: ,

Před několika týdny jsem si řekla, že je načase začít se hýbat. Hned jsme to v našem holčičím „kruhu“ pořešily. Jestli cvičíme, nebo necvičíme, kam chodíme, co používáme.... 

Nohy, kvůli nimž si pořídíš novou mini

Nohy, kvůli nimž si pořídíš novou mini

Další témata: ,

Některé dívky a ženy mají nohy dlouhé a štíhlé od přírody. Zato mnohé z nás se ty své bojí v teplých měsících roku vůbec ukázat. Nespravedlnost? Možná, ale máme pro tebe potěšující... 

Krásné bříško za 3 měsíce!

Krásné bříško za 3 měsíce!

Další témata: ,

V zimě nadáváme na počasí, v létě na to, že kdybychom v zimě nebyly tak lenivé, nemusely bychom se stydět nasoukat se do plavek. Pokud chceš podobným výčitkám v příští sezóně předejít,... 

Objev kouzlo jógy

Objev kouzlo jógy

Další témata: ,

Aby ses mohla pustit do cvičení jógy, není třeba, aby jsi byla pružná a ohebná jako housenka – to je jeden z mýtů, který lidi od objevování kouzel tohoto úžasného cvičení odrazuje.... 

Sport? Vyber si konečně svého favorita!

Sport? Vyber si konečně svého favorita!

Další témata: ,

Máme pro tebe 5 různých druhů sportu, při kterých pořádně hýbneš kostrou. Vybrat si můžeš mezi aerobikem, aqua aerobikem, dále pak technice zvané pilates nebo taeba. Jestli chceš vědět,... 

TOP 5 cviků pro krásné paže a hrudník

TOP 5 cviků pro krásné paže a hrudník

Další témata: ,

Léto je tu co nevidět, takže nejvyšší čas odhodlat se k nějakému tomu pohybu. Nemusíš vypadat jako Karolína Kurková, aby se za tebou kluci otáčeli. Aby ti to v plavkách pořádně seklo,... 

Poctivý strečink

Poctivý strečink

Další témata: ,

Jistě víš, že tělo je potřeba na fyzickou námahu náležitě připravit, aby nedošlo k úrazům (např. natažení nebo natržení svalu) nebo k několikadenní únavě. Všechny části svého... 

Vše o pohybu

Vše o pohybu

Další témata: ,

Pohyb pro lidské tělo je bezpochyby důležitý. Jistě, jako správná slečna, pečuješ o svou linii. Kašli ale na trápení se dietami a zjisti, že kila shozená díky sportu se ti jen tak rychle... 

Předcházející články