Téma: jóga

Taiči uvolní tělo i obtěžkanou mysl

Taiči uvolní tělo i obtěžkanou mysl

Další témata: ,

Taiči, Taiji, Tai-chi nebo také Tchaj-ťi – pod těmito názvy se skrývá jedno a totéž. Pomalé, klidné,  elegantní cvičení, jež má svůj původ v Číně. Při východu slunce v parcích... 

Jóga proti stresu: Vyzkoušej pět pozic pro uvolnění

Jóga proti stresu: Vyzkoušej pět pozic pro uvolnění

Další témata: ,

Den co den zažíváš stresující okamžiky. Ve škole nestíháš, v práci si na tebe zasedl tvůj nadřízený a s podlou radostí ti přidává jeden úkol za druhým. Ani ve svém soukromém životě... 

Jsi unavená a bez nálady? Dopřej svému tělu restart

Jsi unavená a bez nálady? Dopřej svému tělu restart

Další témata: ,

Proměnlivé a chladné počasí dává tvému tělu opravdu zabrat. Náladu máš pod psa a tvá energie stojí na bodu mrazu. Slečna má pro tebe čtyři tipy, jak (nejen) na podzim navrátit tělu... 

Oční jóga ostří zrak a pomáhá i při únavě

Oční jóga ostří zrak a pomáhá i při únavě

Další témata: ,

Problémy s očima jsou u většiny z nás na denním pořádku. Kromě vad zraku nás trápí pálení a nepříjemný pocit suchých očí, únava, zarudnutí a podobně. Aby ne, každý den musíme... 

Objev kouzlo jógy

Objev kouzlo jógy

Další témata: ,

Aby ses mohla pustit do cvičení jógy, není třeba, aby jsi byla pružná a ohebná jako housenka – to je jeden z mýtů, který lidi od objevování kouzel tohoto úžasného cvičení odrazuje....