Téma: jóga

Oční jóga ostří zrak a pomáhá i při únavě

Oční jóga ostří zrak a pomáhá i při únavě

Problémy s očima jsou u většiny z nás na denním pořádku. Kromě vad zraku nás trápí pálení a nepříjemný pocit suchých očí, únava, zarudnutí a podobně. Aby ne, každý den musíme... 

Objev kouzlo jógy

Objev kouzlo jógy

Aby ses mohla pustit do cvičení jógy, není třeba, aby jsi byla pružná a ohebná jako housenka – to je jeden z mýtů, který lidi od objevování kouzel tohoto úžasného cvičení odrazuje....