Po každém umytí rukou by sis měla svoje packy pěkně promazat krémem a třeba jim dopřát krátkou masáž, když už je celý den používáš na psaní atd. Mezi nejlepší krémy patří Indulona, která podle hodnocení nezanechává mastný pocit. Já teď používám krém SkinSoSoft od Avonu a moc spokojená teda nejsem, daleko víc jsem si „užívala“ krém s olivovým olejem od Dolivy nebo Ziaji (koupíš v každé dobré prodejně zdravé výživy). A když už jsme u té přírodní péče, našla jsem také článek, který obsahuje návody, jak o své ruce pečovat s pomocí přírodních prostředků – bez zbytečných chemikálií, a to rychle a jednoduše (ZDE).

Pár snadných receptů pro domácí výrobu:

Síla medu a oleje
- V malé mističce si smíchej jednu lžíci panenského olivového nebo slunečnicového oleje (koupíš kdekoli) a jednu lžíci medu. Mast použij jako normální krém na ruce – vrstvu vmasíruj konečky prstů, dokud se nevstřebá. Nejlepší by bylo použít bavlněné rukavičky a mastičku nechat působit přes noc jako zábal.
- Směs raději nejdříve otestuj na malé plošce kůže, než si ji napatláš na celé ruce!
- Výborné i na rozpraskané rty!

Všemocná aloe
- Podélně rozřízni list Aloe a lžičkou vyškrabej vnitřní gelovitou část, kterou si vetřeš do kůže.
- Pokud ale nemáš po ruce tuhle zázračnou rostlinku a nechce se ti pokaždé běžet do ZOO pižlat okrasné květiny (alespoň v naší Zlínské ZOO Aloe jsou), použij obyčejný Netřesk výběžkatý, který je už jednodušší najít babičce na skalce :-P

Měsíček nepatří pouze do historie!
- Měsíček lékařský je skvělý nejen na suché ruce, ale také na popáleniny a některé ekzémy. Mastičku z něho nemusíš vyrábět v mamčině kuchyni, ale koupíš ji ve zdravých výživách nebo lékárnách – a její cena Tě rozhodně příjemně překvapí!

To by byly některé osvědčené přírodní („babské“) recepty, jak se postarat o svoje ručičky, když už se ony celou dobu starají o nás. Samozřejmě si můžeš zajít do kterékoli drogerie a najdeš nepřeberné množství krémů, gelů a jiných mastiček na ruce, rady výše uvedené jsou spíše už záchranou nebo způsobem, jak svojí kůži občas dopřát dokonalý relax a hydrataci. Jen nezapomeň, že stejnou péči bys měla věnovat i svým chodidlům! Co víc, měla bys je pravidelně ošetřit pemzou a občas je „opeelingovat,“ aby se Ti dobře chodilo.

Jaké máš zkušenosti s krémy na ruce ty? Napiš nám!!

Text: Kača M.

Mazat, nebo nemazat? pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda,kosmetika., styl a wellness.

Vichy Lipocure
Vědci francouzské společnosti tvrdí, že jejich nejnovější výrobek je schopný zničit stávající celulitidu a slibují úžasný účinek již po 4 týdnech. Dovolují si také tvrdit, že účastnice testu nepodstupovaly speciální masáže. Tajemstvím je prý unikátní látka adrenalyse, která během měsíce odbourává i dlouhodobou celulitidu a aktivně spaluje tuky. No, gratuluji, pánové výzkumníci…

Corectia tělový krém
Všechny známe tu reklamu, v níž sličné vojandy hrají kulečník, nebo když žena kypřejších tvarů loupe bramboru… Tento krém obsahuje směs přírodních látek celutin extra a také speciální nový systém mikrozome. Podle příbalového letáku krém aktivně vypíná kůži, vyhlazuje pokožku a zpomaluje hromadění tukových buněk.

Avon Modelační gel proti celulitidě
Tak s tímto mám i osobní zkušenost – nejenže výsledek se tak nějak nedostavil, ale krém navíc není zas tak moc voňavý… ne, že by zapáchal, ale znám lepší vůně. I přes klinické testy a všechny přírodní i chemické přísady bych ho nedoporučila.

Oriflame Zeštíhlující gel proti celulitidě
Tak tohle je taková malá bomba. Gel se moc příjemně roztírá a krásně voní, navíc mi skutečně přišlo, že se ty zatracené hrbolky trošku zmenšily. Faktem ovšem je, že jsem při aplikaci používala masážní hlavici, která mi pěkně prokrvila kůži i podkoží.

A nakonec to nejpříjemnější – masáž

Každý odborník bude zatracovat krémy a vychvalovat masáže (lymfodrenáž, podtlaková masáž..). Jednak jsou dražší a jednak zajistí práci více lidem. Ale to je fuk. Důležité je, že z lékařského hlediska masáž opravdu funguje. Můžeš si takovou neodbornou udělat sama doma a tady máš návod:

1. Kup si masážní nástavec nebo hlavici, kterou používej v kombinaci s krémem na celulitidu nebo jen tělovým mlékem (perfektní je Zpevňující sprchový gel Nivea s touto hlavicí, která se dá odstranit a můžeš ji používat i samostatně)
2. Masírovat se musíš každý den, nejlépe po sprše (na závěr sprchy bys měla minimálně minutu střídat teplou a studenou a omývat si postižená místa, líp se ti prokrví pokožka)
3. Stehna si masíruj odspodu směrem nahoru, ale pozor! Bříško se masíruje opačným směrem
4. Po dobré masáži ti kůže zčervená
5. Základem „péče“ o celulitidu je také kvalitní strava, dostatek vody (cola a alkohol se nepočítají) a hlavně pohyb.
   Poslední slovo páté rady si pořádně zapamatuj – bez pohybu nic nejde, tedy co se týká hubnutí. Pokud doufáš, že se napatláš krémem, pohladíš si stehna nějakou masážní hlavicí a lapneš k televizi, musím tě zklamat – zázraky patří opravdu jen do pohádek. Jak se říká, bez práce nejsou koláče.

Přeji ti hodně štěstí v nekonečném boji s celulitidou nebo nadváhou, ale moje poslední rada zní: nedělej z komára velblouda! Ona většina kluků stejně neví, co celulitida je nebo jak to vypadá, natož aby si toho na tobě všimli. Víc je bude zajímat, jestli je neodmítneš až tě pozvou do kina nebo na zmrzlinu :-)

Text: Kača M.

Celulitida – TEST – pomáhají krémy a gely? pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda,kosmetika., styl a wellness.

Je totiž stejně jasné, že bez ohledu na to, co o škodlivosti opalování říkají doktoři a jejich výzkumy (nebo třeba tvoje maminka), bude každá z nás trávit na slunci každou volnou chvilku, aby se mohla těšit z krásně snědé pleti….

ČISTÝ ŠTÍTJeště než se vystavíš napospas slunečním paprskům, měla bys na to svou kůži připravit. Nejdříve ji zbav odumřelých buněk. A aby ses bezpečně opálila do hněda a tvé opálení ti vydrželo, potřebuje tvé tělo betakaroten. Můžeš si zahrát na Bugse Bunnyho a denně sníst čtyři velké mrkve, ale to by tě zřejmě velice brzy přešla chuť. Daleko lepší variantou je zavítat do lékárny a poptat se po betakarotenových tabletách. Jedna taková tableta bio-karotenu denně zlepší odolnost pokožky a pomůže ti k žádanému zlatavému odstínu.

JDI NA VĚC

Ležet celé hodiny na dece a každých dvacet minut se otočit na opačnou stranu? K rovnoměrnému opálení dospěješ stejně nejlépe v pohybu! Proto si na koupaliště s kámoškou příště vezměte volejbalový míč, nebo se klidně připojte ke skupince kluků, kteří kousek od vás hrají frisbee. Užiješ si nejen spoustu legrace a možná spálíš i nějakou tu kalorii!
Ale na co nezapomenout, aby jsi další dny neproležela v posteli s úpalem? Základem je pokrývka hlavy, proto si sežeň nějakou slušivou šiltovku nebo klobouček. A rozhodně nevycházej ven bez toho, aniž by ses namazala kvalitním opalovacím krémem. Můžeš zvolit mléko, krém, gel, olej nebo dokonce pěnu či sprej. Záleží jen na tobě, co ti bude lépe vyhovovat.
Nemysli si, že si UV filtrem se neopálíš – naopak. Sice to půjde pomaleji, nebude ti ale hrozit tak velké riziko spálení a navíc ti tvá krásně snědá barvička vydrží déle. Prostředek na opalování nanes rovnoměrně po celém těle a nezapomeň ani na zadní stranu krku, nárty na chodidlech, nos a špičky uší.

AŽ SVLÉKNEŠ BIKINY…

Po dni stráveném na sluníčku bude tvá pokožka nejspíš volat o pořádnou dávku péče. Umlč ji zklidňujícím výživným gelem s panthenolem nebo s aloe vera. Po koupeli jím natři celé tělo od hlavy až k patě. Jestli se ti podařilo spálit se a začínáš se podobat toastu čerstvě vytaženého z toastovače, nezoufej a vytas se se zklidňujícím gelem!

Chyť si bronz: Jak na nejlepší letní opálení? pochází ze Slečna.info, což je internetový magazín pro ženy zaměřený na témata jako móda,kosmetika., styl a wellness.