Téma: pohyb

Jaro je tady a s ním přichází i období odkládání oblečení. Máš však po dlouhé zimě pocit, že tvoje křivky jsou tak pozměněny tukovými polštářky? Sestavila jsem žebříček sportů, díky kterým nejrychleji zhubneš!

Už jsi to zažila několikrát. Chtěla bys zhubnout, ale z určitých důvodů nedokážeš vydržet u diet ani cvičení. Čím to je? Většina problémů spojených s tloustnutím je ukryta v naší hlavě. Jak ji „přesvědčit“, aby ti nekazila tvá předsevzetí?
Pokud se opravdu pustíš do hubnutí, je jasné, že tě čekají určitá omezení. Jak ale docílit toho, aby mozek spolupracoval a nestavěl se do cesty …

V době probíhající letní olympiády je sport jasným tématem číslo jedna. Teď buď upřímná – myslíš si o sobě, že jsi aktivní, nebo naopak líná jak veška? Pokud ses přirovnala spíše k druhé možnosti, možná tě trápí svědomí a neustále si říkáš, že bys se sebou měla konečně začít něco dělat a naučit se být více v pohybu. Jenomže kde začít? My ti poradíme – vyzkoušej …

Pozor, pozor, na vědomí všem čtenářkám Slečna.info se dává, že vyhlašujeme týdenní kampaň za zdraví a krásu. Zapoj se i TY! Stačí, když si přečteš následující článek a zapíšeš se prostřednictvím komentářů. Garantujeme ti, že nebudeš litovat.

Momentálně sedíš před monitorem počítače a nemáš si proč stěžovat na vlastní pohodlí. Můžeš však s čistým svědomím říct, že jsi za poslední dobu nijak nezlenivěla? Že se fyzické aktivitě nevěnuješ mnohem méně než dřív? Že jakmile dočteš tyto řádky, chystáš se sportovat nebo udělat něco dobrého pro své zdraví a kondici…? Pokud ne, nepřestávej číst!

Opět se nám nezadržitelně blíží konec roku. A že tvým nejposlednějším novoročním předsevzetím bylo začít se konečně pořádně hýbat, ale doposud zůstalo jen u smělé myšlenky a tělocvičnám a sportovním centrům se vyhýbáš co největším obloukem? Nezoufej, ještě máš celý listopad a prosinec!
Když jdou předsevzetí stranou…
V první chvíli, když se řekne posilovna, si snad každá z nás představí cvičební přístroje, činky a jednoduše pohyb. Nezní …