Téma: posilování

Cvičení pro lenochy nejlínější?

Cvičení pro lenochy nejlínější?

Před několika týdny jsem si řekla, že je načase začít se hýbat. Hned jsme to v našem holčičím „kruhu“ pořešily. Jestli cvičíme, nebo necvičíme, kam chodíme, co používáme.... 

Krásné bříško za 3 měsíce!

Krásné bříško za 3 měsíce!

V zimě nadáváme na počasí, v létě na to, že kdybychom v zimě nebyly tak lenivé, nemusely bychom se stydět nasoukat se do plavek. Pokud chceš podobným výčitkám v příští sezóně předejít,... 

Hurá do posilovny!

Hurá do posilovny!

Opět se nám nezadržitelně blíží konec roku. A že tvým nejposlednějším novoročním předsevzetím bylo začít se konečně pořádně hýbat, ale doposud zůstalo jen u smělé myšlenky... 

TOP 5 cviků pro krásné paže a hrudník

TOP 5 cviků pro krásné paže a hrudník

Léto je tu co nevidět, takže nejvyšší čas odhodlat se k nějakému tomu pohybu. Nemusíš vypadat jako Karolína Kurková, aby se za tebou kluci otáčeli. Aby ti to v plavkách pořádně seklo,... 

Zpevni půlky!

Zpevni půlky!

Existuje kluk, který se neotočí za holkou s hezky pevným zadečkem v plavkách? Je sice únor, ale čím dřív začneš myslet na to, že přijde léto a budeš se zase muset nasoukat do plavek,...