Téma: posilování

Port De Bras: Získej krásnou postavu pomocí tance

Port De Bras: Získej krásnou postavu pomocí tance

Další témata: ,

I když pravidelně „zumbuju“ a věnuji se i jiným kardio sportům, už dlouho jsem chtěla objevit nějaký druh pohybu, při kterém se můžu také skvěle zrelaxovat. Dobrá zpráva – před... 

Nový školní rok, nový sport? Rozhýbej tělo

Nový školní rok, nový sport? Rozhýbej tělo

Další témata: ,

Předsevzetí nejsou pouze výsadou silvestrovské noci. Jistě znáš všechny ty sliby na začátku nového školního roku – budu se víc učit, číst povinnou literaturu průběžně a ne až... 

Tae-bo: sport i životní styl pro každého

Tae-bo: sport i životní styl pro každého

Další témata: ,

Časopisy, televizní pořady, škola – všude tam se setkáváš s prosazováním motta sportem ku zdraví. Cynici se jej snaží nahradit svým vlastním: sportem k trvalé invaliditě, ale ať si... 

Powerball: prcek, který ti dá do těla

Powerball: prcek, který ti dá do těla

Další témata: ,

Nejrůznějších cvičebních pomůcek je k dostání už tolik, že by si každá z nás mohla doma zařídit svou vlastní posilovnu. Kde na to všechno ale vzít prostor a peníze? Vybírej proto... 

Chci sexy křivky. Značka: teď hned!

Chci sexy křivky. Značka: teď hned!

Další témata: ,

Každá z nás chce mít sexy tělo a přitom se pořád vymlouváme. S tím je teď konec! Pokud se opravdu chceš dostat do formy dřív, než se letos poprvé nasoukáš do plavek, začni teď hned.... 

Jak si vytvarovat postavu, když na fitko není čas

Jak si vytvarovat postavu, když na fitko není čas

Další témata: ,

Majitelé koupališť dávají po zimě bazény do pořádku a my už vybíráme prázdninové dovolené a poohlížíme se po plavkách. Léto je tu coby dup. Děsíš se, že se letos nebudeš moct nikde... 

Cvičení pro lenochy nejlínější?

Cvičení pro lenochy nejlínější?

Další témata: ,

Před několika týdny jsem si řekla, že je načase začít se hýbat. Hned jsme to v našem holčičím „kruhu“ pořešily. Jestli cvičíme, nebo necvičíme, kam chodíme, co používáme.... 

Krásné bříško za 3 měsíce!

Krásné bříško za 3 měsíce!

Další témata: ,

V zimě nadáváme na počasí, v létě na to, že kdybychom v zimě nebyly tak lenivé, nemusely bychom se stydět nasoukat se do plavek. Pokud chceš podobným výčitkám v příští sezóně předejít,... 

Hurá do posilovny: Jak vybrat tu správnou a co si vzít se sebou

Hurá do posilovny: Jak vybrat tu správnou a co si vzít se sebou

Další témata: ,

Opět se nám nezadržitelně blíží konec roku. A že tvým nejposlednějším novoročním předsevzetím bylo začít se konečně pořádně hýbat, ale doposud zůstalo jen u smělé myšlenky a... 

TOP 5 cviků pro krásné paže a hrudník

TOP 5 cviků pro krásné paže a hrudník

Další témata: ,

Léto je tu co nevidět, takže nejvyšší čas odhodlat se k nějakému tomu pohybu. Nemusíš vypadat jako Karolína Kurková, aby se za tebou kluci otáčeli. Aby ti to v plavkách pořádně seklo,... 

Zpevni půlky!

Zpevni půlky!

Další témata: ,

Existuje kluk, který se neotočí za holkou s hezky pevným zadečkem v plavkách? Je sice únor, ale čím dřív začneš myslet na to, že přijde léto a budeš se zase muset nasoukat do plavek, čímž...