Za posledních pár týdnů se u mě objevil problém – Neschopnost vstát z postele, a…
Archiv pro štítek: spánek
Když už ani počítání oveček nezabírá
Tři tisíce, tři tisíce jedna, tři tisíce dva… Můžeš napočítat celé statky oveček potulujících se…
Upgraduj své ranní rituály pro příjemnější vstávání
[button link=”https://slecna.info/tag/katin-blog/” color=”yellow”]KÁTIN BLOG[/button] Musíš ráno kvůli škole brzo vstávat? Dojíždíš na střední nebo na…
Zútulni si ložnici pro kvalitnější spánek
Řešíš problémy se spaním? Věčně nemůžeš usnout, budíš se uprostřed noci nebo ti naopak dělá…
Šest nejčastějších mýtů o zdravém spánku
Když ho máme málo, je zle. Když je však na spaní času dost, ale nedaří…
Ložnice by měla být oázou klidu a pohody
Ložnice patří k nejintimnější části bydlení. Je to naše osobní útočiště, místo, kde odpočíváme, spíme…
Postel podle tvých představ? Luxus, který si zasloužíš
Jak říká známý citát: „Spánek je prospěšný kdekoliv, ale v posteli by člověku bylo lépe.“…
Deset rad pro (ne)dobrovolně ranní ptáčata
Někoho jen lehce zašimrá první ranní paprsek (v zimě možná zakrákání vrány) a už stojí…