Téma: spánek

Postel podle tvých představ? Luxus, který si zasloužíš

Postel podle tvých představ? Luxus, který si zasloužíš

Další témata: ,

Jak říká známý citát: „Spánek je prospěšný kdekoliv, ale v posteli by člověku bylo lépe.“ A kdo už byl někdy na trampu, či spal namačkaný v autě, tak mu dá za pravdu. Avšak postel... 

Deset rad pro (ne)dobrovolně ranní ptáčata

Deset rad pro (ne)dobrovolně ranní ptáčata

Další témata: ,

Někoho jen lehce zašimrá první ranní paprsek (v zimě možná zakrákání vrány) a už stojí na nohách připraven fungovat na plný výkon. Jiným ale dává časné ranní vstávání pořádně... 

Nezvaní spolunocležníci aneb jak zatočit s roztoči

Nezvaní spolunocležníci aneb jak zatočit s roztoči

Další témata: ,

Jsou našimi nepřáteli. Svou přítomností dovedou způsobit nemalé zdravotní obtíže. Jejich miniaturní velikost však brání včasnému odhalení. O kom je zde vlastně řeč? O malých bakteriích... 

Jak na vydatný prázdninový spánek

Jak na vydatný prázdninový spánek

Další témata: ,

O prázdninách máš dostatek času na pořádné lenošení. Otravný budík schovej hluboko do šuplíku a vychutnej si sladký, ničím nerušený spánek. Slečna pro tebe má pár tipů, jak se vyspat... 

Řekni mi, na čem spíš, a já ti povím…

Řekni mi, na čem spíš, a já ti povím…

Další témata: ,

Dříve lidé spali ve studených jeskyních, na slamnících nebo třeba na peci. My si však dnes na rozdíl od našich předků můžeme vybírat. Platí, že investice do kvalitní matrace rovná se... 

Jak vyzrát na „denní snění“?

Jak vyzrát na „denní snění“?

Další témata: ,

Špatné výsledky ve škole nejsou nutně známkou hlouposti či lenosti. I když se ve vyučování snažíš sebevíc, občas tvé myšlenky sklouznou ke vzpomínkám na nedávné rande, k plánům... 

Bojuj proti únavě!

Bojuj proti únavě!

Další témata: ,

Dlouhé letní večery jsou ty tam a nás čeká už jen čím dál větší tma. Působí na tebe tohle období, kdy si už v pět odpoledne nevidíš na špičku bot, deprimujícím dojmem a cítíš... 

Načerpej energii do školy

Načerpej energii do školy

Další témata: ,

První školní den tu bude co nevidět a je potřeba se na něj pořádně připravit a nabrat sílu a energii. Přinášíme ti pár rad jak na to! Tak co, už se těšíš?  ...

Problémy se vstáváním: STOP Šípkovým Růženkám!

Problémy se vstáváním: STOP Šípkovým Růženkám!

Další témata: ,

Nemůžeš se ráno vyhrabat z postele, usínáš ve vyučování a celý den jsi jak přejetá parním válcem? Stop! Je na čase dát do pořádku svůj denní režim a kompletně změnit své spací... 

Spánek pro krásu

Spánek pro krásu

Další témata: ,

Taky tak nesnášíš ranní vstávání? Večer dlouho nemůžeš usnout a ráno se probudíš celá unavená? Tak to nejsi sama. Tohle je v dospívání běžné. Podle odborníků mají teenageři...