Téma: vitamíny

Možná už brzy se za oknem zatřpytí první sněhové vločky, sněhulákům budou zářit oranžové nosy a barevné šály kolem krku, a ty budeš po náročném dni ráda, že si můžeš vlézt do pelíšku, dát si čaj s medem a mlsat. Pokud ale nechceš přes zimu nahnat tukové zásoby, vyměň brambůrky a čokoládu třeba za sušená jablka z vlastní zahrádky.

Ani v zimě bys neměla zapomínat na přísun …

Jsi přesvědčená, že jíš zdravě? Vyhýbáš se tučným, těžkým jídlům? Přesto se nad svým jídelníčkem zamysli. Kolik procent z něj tvoří tepelně zpracované potraviny? A jak často si naopak dopřeješ čerstvý salát nebo kousek ovoce? Přečti si, proč je důležité nezapomínat na syrové pochoutky přímo z přírody.
Už je to hodně dávno, co naši předkové zjistili, že když si maso z uloveného mamuta připraví nad ohněm, …

Krásná pleť bez chybičky je snem každé z nás. A děláme pro to všechno možné. Patláme na sebe pleťové masky, utrácíme stovky korun za krémy, gely, tonika, že je už doma pomalu nemáme kam dávat… Skutečné tajemství krásy však v lahvičkách nenajdeš. Využij toho, co ti nabízí sama příroda.
Všude kolem nás je tolik bylinek a přírodních plodů, o jejichž účincích ani netušíme anebo jim, obalamucované …

Zažíváš také každoroční nápor vaječných salátů, chlebů s vejci natvrdo, vajíčkových pomazánek a jiných například čokoládových dobrot, které už vlastně nikdo nechce ani vidět, ale „je přece škoda to vyhodit“? Marně se bráníš alkoholu a čokoládovým dobrotám? Jdi na to letos chytře!

Kdo s koho? Na Velikonoce před vajíčky neutečeme

Zkus tentokrát pro změnu místo klasických vajíček vytvořit alternativní vejce, například z ovoce, oříšků nebo oblíbeného čaje. …

Ananas zná dnes každý. Krájíme si ho syrový, přidáváme do moučníků nebo zapékáme s masem. Málokdo ale ví, že ananas má také celou řadu léčivých účinků. Například v přírodním léčitelství je známá ananasová šťáva, která napomáhá proti horečce. V Karibiku je ananas považován dokonce za afrodiziakum.

Díky ananasu budeš zdravá, štíhlá a neodolatelná

Ananas, tropické ovoce s lahodnou chutí a omamnou vůní, pochází údajně z jižní Brazílie a Paraguaje. Indiáni ho …

Kýchání, ucpaný nos, škrábání v krku, bolavé svaly a zvýšená teplota. To všechno svědčí o nástupu chřipky, která tě na několik dní odrovná a odkáže do postele s hrnkem čaje s citronem. Určitě přemýšlíš, jak se ze spárů obludné chřipky dostat. Než ale sáhneš po Paralenu, dej šanci přírodě a jejímu skvělému vynálezu – zázvoru.

Zázvorový čaj s citronem vyžene chřipku z těla

Možná už jsi o …