Nastává podzim, listí opadává a počasí se začíná mračit. Bohužel i podzim patří k ročním obdobím a my si na něj chtě nechtě musíme zvyknout. Ale jak, když nás občas přepadnou podzimní náladičky, kdy nemáme na nic chuť a naše nálada se ustálí na bodu mrazu? Tady Vám přináším pár tipů na úsměvný podzim.
1. Procházka – Vezmi s sebou pejska, kamarádku nebo kamaráda a vyraž na procházku. Nemáš s kým jít? Nevadí, běž sama nebo si zapni do uší MP3, a prohlížej si okolní přírodu. Můžeš si nasbírat pár krásných listí nebo kaštanů a obléct svůj pokojíček do podzimního hávu.
2. Knížka – Uvař si horký čajíček nebo horkou čokoládu, sedni si do křesla, zabal se do deky a nezapomeň na nějakou fajnou knížečku. Román, detektivku, básně nebo encyklopedii, to je jedno, záleží jen na tom, aby tě knížka bavila. Čtením se dostaneš do popisovaného prostředí a zapomeneš na počasí.
3. Klábosení – Zajdi za kamarádkou nebo ji vezmi ven. Pokecáte, proberete všechno možné i nemožné, zasmějete se a špatná nálada je pryč.
4. Nakupování – Nemáš peníze? Nevadí, stačí se jen tak brouzdat obchody. Vezmi s sebou kamarádku a můžete si udělat modní přehlídku značkových hadříků, nebo se vyfotit v kabince v tom sexy drahém modýlku a budeš mít památku…
5. Hudba – Pusť si tu svou nej, zazpívej si, zatanči a hned ti bude hej. Tanec stejně jako sport produkuje hormony štěstí. Tak nač váhat?
6. Zájmový kroužek – Navštěvuješ po škole nějaký kroužek? Jestli ne, tak se do něho co nejdřív zapiš. Seznámíš se s novými lidmi, naučíš se něco nového, co tě baví, a užiješ si legrace.
7. Pouštění draka – Vůbec nevadí, že Tvá dětská léta jsou dávno minulostí. I tak si kup draka a běž ho s kamarády nebo s malými caparty pouštět. Určitě se ti zvedne nálada. Můžete vyhlásit i soutěž, čí drak se udrží déle ve vzduchu.
8. Sport – I když ho možná nemusíš, je účinný. Kolikrát Ti takový běh zvedne náladu! A přitom uděláš něco dobrého pro svou kondičku. Zabiješ dvě mouchy jednou ranou, a to je výhoda, ne?
Dalšími tipy může být sport, diskotéky, rande s Tvým miláčkem… Nebo mnoho dalšího, určitě znáš svoje tipy, které na Tebe zaberou. Poděl se s nimi s ostatními…
Text: Jolka F.
ten běh doporučuju, všechnu špatnou náladu a zlost si tím vybiješ a i když by tě to ani nepřešlo, budeš tak unavená že jen co doběhneš domů, usneš :-) …nemluvě o tom že je to zdravý
Jj, ta knížka mi pomohla… Na druhou stranu jsem už konečně přečetla knížku, kterou máme mít do školy, 2 mouchy jednou ranou; neunudila jsem se k smrti a udělala jsem další krok do školy ;)
hezky..:)