Komentáře k příspěvku: Poctivý strečink: Proč je tak důležitý a tipy na cviky http://slecna.info/wellness/poctivy-strecink/ Móda & lifestyle! Thu, 24 May 2012 13:05:28 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Od: Strie: pět cviků, které jim nedají šanci | Slečna.info http://slecna.info/wellness/poctivy-strecink/#comment-15596 Strie: pět cviků, které jim nedají šanci | Slečna.info Wed, 21 Mar 2012 23:12:22 +0000 http://slecna.info/?p=71#comment-15596 [...] Polož se na podlahu stejně jako v předcházejícím cviku. Svrchní nohu ohni v koleni a opři chodidlem o podlahu před spodní nohou. Napjatou spodní nohu zvedej asi dvanáct centimetrů nad podlahu, poté polož zpátky. Opakuj opět osmkrát a postupem času zvyšuj opět na dvacet. Čti také: Proč je důležité protáhnout se před cvičením? [...] [...] Polož se na podlahu stejně jako v předcházejícím cviku. Svrchní nohu ohni v koleni a opři chodidlem o podlahu před spodní nohou. Napjatou spodní nohu zvedej asi dvanáct centimetrů nad podlahu, poté polož zpátky. Opakuj opět osmkrát a postupem času zvyšuj opět na dvacet. Čti také: Proč je důležité protáhnout se před cvičením? [...]

]]> Od: Luna na duben: Kdy zajít do kadeřnictví a kdy cvičit? – Slečna.info http://slecna.info/wellness/poctivy-strecink/#comment-13834 Luna na duben: Kdy zajít do kadeřnictví a kdy cvičit? – Slečna.info Mon, 04 Apr 2011 05:58:41 +0000 http://slecna.info/?p=71#comment-13834 [...] Tip: Nepřepínej se! Protahuj se pouze do té doby, kdy ucítíš mírný tah. Prostuduj si zásady správného strečinku. [...] [...] Tip: Nepřepínej se! Protahuj se pouze do té doby, kdy ucítíš mírný tah. Prostuduj si zásady správného strečinku. [...]

]]>