Máme pro tebe 5 různých druhů sportu, při kterých pořádně hýbneš kostrou. Vybrat si můžeš…
WELLNESS
Chceš být zdravější, krásnější a fit? Naučíme tě zdravěji jíst i vařit, pečovat o celé své tělo, předcházet nemocem i příjemně relaxovat. Přečteš si články o zajímavých sportech a prozradíme Ti účinné cviky a další fígle.
Otazníky kolem zdravého jídelníčku
Hamburgery, cigarety, přeslazené nápoje – to už dneska není v módě! Chceš-li být IN, měla by…
Buď v létě (hyper)aktivní!
Každá z nás se chce líbit a vypadat co nejlépe. Ne vždy se však daří udržet …
Problémy se vstáváním: STOP Šípkovým Růženkám!
Nemůžeš se ráno vyhrabat z postele, usínáš ve vyučování a celý den jsi jak přejetá…
Den plný ovoce: recepty a nápady
Přemýšlela jsi už nad složením svého jídelníčku? Pokud ne, je na to nejvyšší čas. I…
Milujeme oříšky. Vlašské, lískové i kešu
Každého čas od času honí mlsná a není na tom nic špatného – proč si…
Energie v hrsti: zásady správného stravování
Přestože si chceš udržet krásnou postavu (zvášť před létem), měla bys myslet na to, že…
TOP 5 cviků pro krásné paže a hrudník
Léto je tu co nevidět, takže nejvyšší čas odhodlat se k nějakému tomu pohybu. Nemusíš…