Téma: cvičení

Deset nejlepších cviků pro sexy zadek

Deset nejlepších cviků pro sexy zadek

Další témata: ,

Trápíš se, protože nemáš zadek podle svých představ a stydíš se nosit přiléhavé oblečení nebo plavky? Změň to! Slečna ti poradí, jak si zpevnit a vypracovat své pozadí. Cviky na zadek... 

Loupe ti v kříži? Vyzraj na bolestivá záda

Loupe ti v kříži? Vyzraj na bolestivá záda

Další témata: ,

Nemusíš být zasloužilá důchodkyně, abys měla problémy s bolestí zad. Z nekonečného sezení nad učením či prací záda dokážou pěkně potrápit. Vyzkoušej naše tipy, díky kterým... 

Waka Waka tanec – zumba tě roztančí

Waka Waka tanec – zumba tě roztančí

Další témata: ,

Chceš si dát pořádně do těla, ale zároveň by ses při tom i ráda pobavila? Vyzkoušej zumbu, při které zapomeneš, že jsi v tělocvičně – chytlavé rytmy tě rázem přenesou na exotickou... 

Powerball: prcek, který ti dá do těla

Powerball: prcek, který ti dá do těla

Další témata: ,

Nejrůznějších cvičebních pomůcek je k dostání už tolik, že by si každá z nás mohla doma zařídit svou vlastní posilovnu. Kde na to všechno ale vzít prostor a peníze? Vybírej proto... 

Běhej nejen pro krásu, ale i pro zdraví

Běhej nejen pro krásu, ale i pro zdraví

Další témata: ,

Sníh roztál, vítr zimu odvál do dalekých lovišť. Stromy se začaly zelenat, květiny dodávají svojí vůní na optimistické náladě. Stezky, polní cestičky, silnice i stadiony se začínají... 

Chci sexy křivky. Značka: teď hned!

Chci sexy křivky. Značka: teď hned!

Další témata: ,

Každá z nás chce mít sexy tělo a přitom se pořád vymlouváme. S tím je teď konec! Pokud se opravdu chceš dostat do formy dřív, než se letos poprvé nasoukáš do plavek, začni teď hned.... 

Jak si vytvarovat postavu, když na fitko není čas

Jak si vytvarovat postavu, když na fitko není čas

Další témata: ,

Majitelé koupališť dávají po zimě bazény do pořádku a my už vybíráme prázdninové dovolené a poohlížíme se po plavkách. Léto je tu coby dup. Děsíš se, že se letos nebudeš moct nikde... 

Oční jóga ostří zrak a pomáhá i při únavě

Oční jóga ostří zrak a pomáhá i při únavě

Další témata: ,

Problémy s očima jsou u většiny z nás na denním pořádku. Kromě vad zraku nás trápí pálení a nepříjemný pocit suchých očí, únava, zarudnutí a podobně. Aby ne, každý den musíme... 

Fitbox tě nakopne!

Fitbox tě nakopne!

Další témata: ,

Do uší ti zní rytmická hudba. Celé tělo se koupe v potu, ale ty máš stále lepší a lepší náladu. Každý sval je napjatý a připravený k akci. A pak úder. Kop. A znovu. Jsi na hodině fitboxu... 

Cvičení pro lenochy nejlínější?

Cvičení pro lenochy nejlínější?

Další témata: ,

Před několika týdny jsem si řekla, že je načase začít se hýbat. Hned jsme to v našem holčičím „kruhu“ pořešily. Jestli cvičíme, nebo necvičíme, kam chodíme, co používáme.... 

Nohy, kvůli nimž si pořídíš novou mini

Nohy, kvůli nimž si pořídíš novou mini

Další témata: ,

Některé dívky a ženy mají nohy dlouhé a štíhlé od přírody. Zato mnohé z nás se ty své bojí v teplých měsících roku vůbec ukázat. Nespravedlnost? Možná, ale máme pro tebe potěšující... 

Krásné bříško za 3 měsíce!

Krásné bříško za 3 měsíce!

Další témata: ,

V zimě nadáváme na počasí, v létě na to, že kdybychom v zimě nebyly tak lenivé, nemusely bychom se stydět nasoukat se do plavek. Pokud chceš podobným výčitkám v příští sezóně předejít,... 

Objev kouzlo jógy

Objev kouzlo jógy

Další témata: ,

Aby ses mohla pustit do cvičení jógy, není třeba, aby jsi byla pružná a ohebná jako housenka – to je jeden z mýtů, který lidi od objevování kouzel tohoto úžasného cvičení odrazuje.... 

Sport? Vyber si konečně svého favorita!

Sport? Vyber si konečně svého favorita!

Další témata: ,

Máme pro tebe 5 různých druhů sportu, při kterých pořádně hýbneš kostrou. Vybrat si můžeš mezi aerobikem, aqua aerobikem, dále pak technice zvané pilates nebo taeba. Jestli chceš vědět,... 

Předcházející články
Další span class="meta-nav">články