Téma: fitness

Když nás zima vyhání z hřiště do tělocvičny

Když nás zima vyhání z hřiště do tělocvičny

Další témata: ,

Střídání ročních období není pouze o změnách počasí nebo nákupech sezónního oblečení. Přináší s sebou také nutné změny v našich sportovních aktivitách. Běhání v parku měníme... 

Za hvězdu i na hřišti? Sport a móda si rozumějí

Za hvězdu i na hřišti? Sport a móda si rozumějí

Další témata: ,

Ke sportu patří výkon, výdrž, adrenalin, vyplavené endorfiny. Sport, to je zábava a také nejlepší způsob, jak si udržet pěknou postavu bez toho, že by ses drasticky omezovala v jídle. Sport... 

Cvičení versus jídelníček: tři nejčastější chyby

Cvičení versus jídelníček: tři nejčastější chyby

Další témata: ,

Konec léta se blíží. Bikin sis letos doma bohužel moc neužila, ale možná si říkáš, že je to vlastně dobře – alespoň nemusíš ukazovat na koupališti ty svoje „faldíky“.... 

Trampolíny hlásí comeback. Vyskákej se ke štíhlosti

Trampolíny hlásí comeback. Vyskákej se ke štíhlosti

Další témata: ,

Konec prosince se nesl ve znamení výborného cukroví, chutného bramborového salátu, smažených řízků i ryb. Tím ovšem seznam kalorických bomb nekončí, a tak není divu, pokud ti ručička... 

Chci sexy křivky. Značka: teď hned!

Chci sexy křivky. Značka: teď hned!

Další témata: ,

Každá z nás chce mít sexy tělo a přitom se pořád vymlouváme. S tím je teď konec! Pokud se opravdu chceš dostat do formy dřív, než se letos poprvé nasoukáš do plavek, začni teď hned.... 

Jak si vytvarovat postavu, když na fitko není čas

Jak si vytvarovat postavu, když na fitko není čas

Další témata: ,

Majitelé koupališť dávají po zimě bazény do pořádku a my už vybíráme prázdninové dovolené a poohlížíme se po plavkách. Léto je tu coby dup. Děsíš se, že se letos nebudeš moct nikde... 

Rozjeď to na inlajnech

Rozjeď to na inlajnech

Další témata: ,

Jízda na kolečkových bruslích je skvělý způsob, jak se udržovat fit a zároveň se bavit.  Že jsi na inlajnech ještě nikdy nestála a ráda bys to vyzkoušela? Slečna pro tebe má pár užitečných... 

Spinning – nejen pro nadšence

Spinning – nejen pro nadšence

Další témata: ,

Stále si říkáš, že už by ses měla začít trochu hýbat, nebo si prostě jen chceš zvýšit kondičku? Zkus spinning, který je skvělým spojením hudby a sportu. Jde o jízdu na kolech blízce...