Deprese je tady. Jak se jí zbavit?

Ze všech stran jistě slyšíš, že život je krátký a navíc opravdu žiješ jen jednou. Je proto nezbytně důležité, aby sis patřičně užila každičký den a proplula vše s úsměvem – ale zase dej pozor na to, aby všem nepřipadalo, že ti jsou věci ukradené tedy, že jsi flegmatička. Jen nezapomínej, že s úsměvem jde všechno lépe.

DEPKA JE TADY!
Je mnohoto důvodů, proč může depka potkat zrovna tebe – špatná známka, rozchod s miláčkem, zjištění, že kámoška je zrádkyně a jiné. Možná si právě teď pokládáš otázku ,,Jak si to mám tedy užít, když se zrovna cítím hrozně?”. Jasně, pravda, život není každý den krásný a né vždy si ho můžeš užít, ale musíš se snažit. To, že celý den budeš tupě koukat do zdi, až tě z toho bude bolet hlava není zrovna vhodný způsob, jak se co nejrychleji depky zbavit. Nejdříve se z toho vybreč, zapomeň na toho kluka, nech si z hlavy vykouřit tu zrádkyni a nemysli na špatnou známku. Brek je lék, a ty ho nesmíš pozastavovat. Když ti prostě není hej, tak breč(ikdyž né vždy je to vhodné – prostě vše s mírou). Na nervy je taky dobrá čokoláda. Až se budeš cítit alespoň trochu fit a budeš schopná někam vyrazit, vytáhni svou kámošku, mamku, nebo sestru ven na nákupy. Udělej si radost třeba vonnou svíčkou, nebo novým tričkem. Nemyslím tím, že při každé špatné náladě musíš jít do města utratit všechno kapesné, ale při velkém trápení udělá drobnůstka radost. Je také dobré svěřit se se svým trápením kamarádce, nebo třeba babičce, mnohdy je to lepší, než to ,,dusit v sobě”. Snaž se hlavně, ať na tu nešťastnou událost co nejdříve zapomeneš, je totiž zbytečné, když celý měsíc prosmutníš, ,,jen” kvůli problému. Smutni a trap se, dokud tě to nepřejde, ale zároveň se snaž, aby byl každý tvůj den pestrý(pozvi kámošku, přečti si nové články z FoxyGirl, nebo se věnuj svým koníčkům). Uvidíš, že to bude dobré, netrap se. Vypiš se do deníku, spal fotky toho hříšníka a dožeň tu špatnou známku… život jde dál :o).

CO PODNIKNOUT S PŘÁTELI?
Celé dopoledne se těšíš, až skončí škola a ty budeš mít celé odpoledne jen pro sebe a kámošku.
Ale ejhle, najendou nastane chvíle nudy, není co dělat a témata o kterých je možno se bavit jsou také vyčerpaná. Klid, pomůžeme ti

Udělejte si Beauty Den!
Pozvi kamarádku k sobě a vyrobte si třeba ovocnou masku, nebo masku z okurek. Vzájemně si to pak pomažte po obličeji a lehněte si spolu třeba na gauč. Společně si pak běžte masku smýt, namalujte se… a… prostě blbněte s krásou. Můžeš třeba ze srandy kámošce nalepit na záda okurku, nebo jí ukázat svojí novou řasenku. Nakonec taky můžete vyzkoušet nový krém, který ti dal tvůj kluk. Takové odpoledne je nezapomenutelné…

Jde se do města!
Vyražte do města a skočte si třeba do “Meku” na “hambáče”. Můžete pokecat třeba o tom, jaké “hnusy” do toho hamburgeru dávají. Pak se vydejte rušnou uličkou do centra města a můžete se třeba vsadit, na kterou se usměje víc kluků. Nebo můžete zkusit provokovat lidi… Vykuleně koukej na každého kolemjdoucího, nebo choď stále rovně a nikomu neuhýbej. Schválně, kolik lidí naštveš?

Hup do vody!
Zajděte do AquaParku(AquaPark v Liberci je plný skvělých tobogánů a nechybí ani tzv. divoká voda, nebo vířivka.). Ve vodě se určitě skvěle vyřádíte a vybijete veškerou přebytečnou energii, to za to stojí, ne? :)

Připravila: Elizabeth

Eliška R.

Je jí třiadvacet, žije v Brně, miluje ruch a "šumění" města. Ve volných chvílích se často baví vařením nebo brouzdáním po obchodech. Sní, že jednou bude mít šatnu o velikosti minimálně své dosavadní ložnice. Náladu jí vždy zaručeně zvednou knížky od Roberta Fulghuma a za ráj na zemi považuje francouzské Azurové pobřeží.

12 komentářů
  1. je to sice hezkej článek, ale píšete tady že se ná člověk vybrečet, já brečim skoro bez přestání už týden a je to k nevydržení, a ještě k tomu vůbec nevim proč!!! tak poraďte prosím. Já teď brečim u všeho u filmů, u písniček, u zpráv, no hrůza. Pomoc!!!

  2. buď ráda že je to jen depka, ta zase přejde…u mě se před pár měsícema začaly projevovat deprese a stavy úzkosti, musím na to brát prášky, bohužel samo to neodezní :-(
    ale k tomu brečení, no je lepší se vybrečet, i když ti i potom bude smutno, ale je to lepší než to dusit v sobě, jen se to ve vás holky nahromadí a bude to horší, takže slečny, brečet, brečet, brečet, pokud se vám bude chtít

  3. ahojte…přijde mi trapne tady takhle psát,ale co snad to bude lepší,když to nekomu řeknu..
    .sem zamilovaná do jednoho synečka od nás ze školy jenomže problem je v tom že je o 2 roky mladší než já…to zase není velky problem,ale on je strašne stydlivka jeho nejlepčí kamaradi řikaj,že o
    mne mluví a tak….že mám třeba zkusit udelat první krok..tak se udelala protože to nebylo k vydržení..a on mi na to řekl že to vypada že chodim s jednim klukem,ale je to muj nej kamoš..a tak to nejak de..pořad ted brečím že sem to uspechala a není se mnou k vydržení…nwvím co mám delat,

  4. Kajča: přesně tak, prostě mu řekni že je to jen kamarád a věnuj tomu tvýmu milovaným větší pozornost aby věděl že chceš jeho, ne tvýho kamaráda

  5. Holky, jak budete mít pocit, že svoje smutky nezvládáte, vyhledejte psychologa, já to udělala příliš pozdně a prošla sjemsi peklem, tak bacha na to, ze smutné nálady se může vyklubat všelicos.

  6. Holky, jak budete mít pocit, že svoje smutky nezvládáte, vyhledejte psychologa, já to udělala příliš pozdně a prošla sjemsi peklem, tak bacha na to, ze smutné nálady se může vyklubat všelicos.

  7. Zensky,ja vas nepochopim..ty vase depky sou uplny kraviny a zbytečny…chlapi to nemaj, a jak sou v poho…ale vy všecko řešíte,za všim vidite to špatný,pak je vám blbě,pak se naserete a vy ste ty raněný a všecko…přitom je depka jen vymyšlena kravina a vy si jí vsugerovavate..parada,jen tak dal…

  8. Ty jo tak s těmi stavy úzkosti a deprese jsi mě docela vyděsila, protože já mám poslední dobou to samé. Připadá mi trochu divné to tady psát, ale musím to ze sebe nějak dostat, protože kdybych to řekla kámoškám tak by se mi jenom vysmály že jsem pako=) Takže od začátku:
    Kámoška pořád ve škole mluvila o jednom málo známém českém zpěvákovi, který zpívá anglicky a jelikož mi to už lezlo na nervy tak jsem si od ní půjčila jeho CD, a od té doby jeho písničky poslouchám denně. A před 2týdny měl koncert v našem městě tak jsem na tom koncertě samozřejmě byla, ale nějak jsem se do něho Zamilovala pořád po mě během koncertu pokukoval a po koncertě se mi podepsal a vyfotil se se mnou a taky semnou flirtoval, to s tím pokukováním si nenamlouvám, protože na 60% fotkách, které jsem ten večer z koncertu pořídila se nedíval do objektivu ale mírně vedle něho a taky jsme se skoro pořád setkávali očima, nikdy předtím mě nějak nepřitahoval a to jsem ho viděla na fotkách snad 100x jenom se mi prostě líbil jeho hlas, no a teď na něho myslím denně(je mu 25), taky jsem si zjistila že jsme podle všech horoskopů co existujou stejné znamení včetně čínského což je možné jen co 12let a taky třeba je jeho šťastné číslo podle horoskopu 8 a místo kde jsem se narodila a místo kde se narodil on jsou od sebe vzdálené 80km. Taky jsem si vykládala Tarot a vyšlo mi že budeme v budoucnu spolu. Byla jsem vždycky velký realista, kterému se zdálo absurdní jak se nějaké potřeštěné puberťačky zabouchnou do Efrona, ale připadá mi že tady tohle není zase tak stejný případ. Zřejmě vám to zní jako šílenost z hlavy nějaké naivky, ale prostě mi to připadá jako osud, už i kvůli tomu že neznám nikoho kdo by byl v 15 různých horoskopech stejné znamení a taky že jsem ho začala poslouchat prostě jenom shodou náhod.

Leave a Reply

Your email address will not be published.