Udělej z dneška nejlepší den svého života, z následujícího týdnu nejlepší týden svého života a z příštího měsíce nejlepší měsíc svého života. A začni hned teď! Všechno, co pro to musíš udělat, je přemýšlet jinak. Pozitivněji.
KDYŽ SE TĚ DOTKNE NESPRAVEDLIVÁ POZNÁMKA
Cítíš se ukřivděná, ponížená a zraněná. A chtěla by ses pomstít. Místo toho však radši vezmi poznámku tak, jak padla, a představ si, že člověk, který tu poznámku řekl, je opilec. Opakuj si tu poznámku v duchu s velmi splývavou výslovností, stupidním způsobem. Prolož ji škytavkou. Opakuj ji nahlas. Nepřipadá ti teď směšná?
KDYŽ SE CÍTÍŠ NA DNĚ
Zkus zapátrat v paměti a udělej si seznam písniček, které by interpretovaly tvoji posmutnělou náladu. Poslechni si je a zapamatuj si slova. Zpívej si ji pro sebe, když tě přepadne tato nálada. Opravdu, je dokázáno, že zpívání v tuto chvíli může pomoct. Nauč se v duchu zpívat co nejčastěji, při všech možných příležitostech.
KDYŽ SE BOJÍŠ, CO SI O TOBĚ BUDOU DRUZÍ MYSLET
Neboj: na světě existují miliony lidí, kteří se o tebe nestarají ani trochu. Lidé se více zajímají sami o sebe než o tebe. Neztrácej už ani vteřinu přemýšlením o tom, jaké špatné věci by si o tobě mohli myslet. Jde přece o tebe, nedopusť, aby v dosažení tvého snu stál právě negativní názor jiných.
A na závěr pro pozitivnější myšlení:
VÍC SE USMÍVEJ – Usmívej se na každého, koho v příští půlhodině potkáš. Uvolni se, přimhuř oči. Vypadej svůdně a energicky. Když jednáš lépe, tak se také lépe cítíš.
DÍVEJ SE VÍC KOLEM SEBE – Vzpomeň si na něčí narozeniny. Nebo někoho jen tak obdaruj. Dívej se na hvězdy. Pomoz někomu v nesnázích. Máš spoustu možností, díky kterým se ti otevře nový obzor.
VYKROČ PRAVOU NOHOU – Nenech se ovlivnit prvním pocitem, se kterým se ráno probudíš. Zařiď si nové ráno přesně tak, jak sama chceš. Začni myslet v dobrém rámci. Ráno ve sprše si zpívej. Naplánuj si, co by z dneška mohlo udělat dobrý den. Řekni si, že tento den je prvním dnem zbytku tvého života. Začni dělat věci jinak, přines si do života víc zábavy a úspěšných činů. A začni právě dnes.
Text: Anita
——
17.4.2008
super čláááánek! :))) fakt super! pomůže..:))
tak tohle je fakt moc pekny clanek. posledni dobou jsem na tom fakt nebyla moc dobre. a diky tomu jsem si uvedomila, ze mas prvdu. takze jdu to vyzkouset. diky moc
Fakt diky tohle sem tedka potrebovala…Nesem na to zrovna psychicky nejlip a doufam ze mi tohle pomuze
Jo, kdo by si nechtěl ušetřit svoje vlastní nervy, že?
Ten úsměv fakt funguje. Někteří lidi na vás sice divně koukaj, ale hlavně že vám je fajn:D
Pomohl xD
no něco na tom je musím vyzkoušet :)
me nic z toho nepomuze protoze se citim spatne
tenhle článek je fakt super, optimistickej, hned to vyzkoušim :)
Chtěla bych být šťastná …. :-)
Chtěla bych se tim umět řidit :)
lol xD dobre rady
…len tak som listovala ..po starych clankoch..no a nasla som tento…uz som ho davno citala a povedala som si ze sa tim budem riadit…ale newm nedokazem to
..proste ..newm ako sa mam bavit ked sa nudim..fakt netusim
Uvidíme, vyzkouším ;)
hledala jsem jakoukoliv oporu a inspiraci,jak se dostat z toho vztahu ve kterém teď jsem…zkusím vaši radu usmívat se a dělat dny šťastnými…doufám že to zabere
Štěstí se nedá vypěstovat a usmívat se na povel je blbost