[button link=”https://slecna.info/tag/katin-blog/” color=”yellow”]KÁTIN BLOG[/button]
Sluníčko, koupaliště, opalovací krémy, letní diskotéky. To vše nám s prvním školním dnem skončilo. Opálení však může zůstat až do plesové sezóny! Jak?
Pokud přemýšlíš, jak si zachovat opálení co nejdéle, vyzkoušej některý z mých tipů.
Beta-karoten
Možná jsi tyto většinou oranžové tabletky brala o prázdninách. Nic nezkažíš, když je budeš brát dál! Látky obsažené v této tabletce pomáhají k intenzivnějšímu a trvalejšímu opálení. Navíc je to výborný antioxidant a prevence proti rakovině. Beta-karoten se nachází převážně v zelenině (hlavně v mrkvi a rajčatech).
Pleťová mléka s obsahem samoopalovacího krému
Jsou to klasická hydratační pleťová mléka, jen je do nich přidáno trochu samoopalovacího krému. Vyrábí je například Nivea či Bioderma. Rozhodně ti nedoporučuji mazat se čistými samoopalováky. Pokud si totiž nenamažeš rovnoměrně celé tělo, můžeš mít „opálení“ flekaté (u některých přípravků se dokonce můžeš snažit, jak chceš, flekům se stejně nevyhneš).
Solárium
Někdo je pro, někdo proti. Solárium není určitě věc, kterou bys měla používat dennodenně! V malém množství a při patřičné ochraně však dle mého názoru neuškodí. Pokud si chceš udržet letní opálení (či ho jemně zintenzivnit), drž se těchto zásad:
[styled_box Title=”Zásady opalování v soláriu”]
- Solárium navštěvuj maximálně jednou týdně
- Používej přípravky pro solárium určené – před i po soláriu! (pokud nechceš mít ve dvaceti kůži jako šedesátnice)
- Po opalování počkej nejméně tři hodiny, než vlezeš do sprchy
- Nechoď do solária nemocná, či pokud bereš antibiotika, teplo by ti nemuselo udělat dobře
- Před i po opalování hodně pij (samozřejmě nealkoholické nápoje)! Vzpomeň si, jakou míváš v létě u vody žízeň.
- Co se týče doby opalování, nech si poradit od obsluhy solária. Někdy je méně více!
- Každý den pak používej hydratační mléko, ať se ti opálení hned nesloupne
[/styled_box]
Nástřik opálení
A nakonec varianta pro ty méně opálené či ty, které se přes letní brigádničení nedostaly na sluníčko. Aplikace trvá zhruba deset minut a můžeš si zvolit stupeň opálení. Cena jedné aplikace na celé tělo je zhruba 400 Kč, a pokud se budeš o opálení dobře starat, nějakou tu dobu ti vydrží.
[styled_box Title=”Zásady opalování pomocí nástřiku”]
- Večer před aplikací si udělej důkladný peeling pokožky, ať odstraníš šupinky mrtvé kůže.
- Ničím se nemaž! I pouhé hydratační mléko by mohlo zkazit účinek nástřiku a o flekatém opálení už tu také byla řeč.
- Vezmi si tmavé spodní prádlo (bílé se ti po nástřiku zabarví a nemusí to jít vyprat), obleč si raději volnější oblečení.
- Nejméně 6 hodin po aplikaci nechoď do sprchy
- Stejně jako po použití solária používej hydratační mléko, ať se ti opálení hned nesloupne
[/styled_box]
Teď už nezbývá, než ti popřát úspěšný “lov bronzu” i v chladných podzimních dnech. Se svými výsledky se můžeš pochlubit v komentářích pod článkem.