Zelená lékárna: bylinky, které léčí a zkrášlují

Jsou voňavé, silné a navíc dokážou neuvěřitrlné zázraky. Díky nim se zbavíš nejen nepříjemného kašle nebo bolestí hlavy, ale hravě si poradí s ošklivým akné nebo s protivnými pihami. Tvé vlásky díky nim budou zářit na sto honů a tvá pleť bude hebká jako samet. Dokonce zatočí s chmurnou náladou a přičarují ti lásku snů. Bylinky zvládnou prostě všechno!

---

KDE VŠECHNY TY ZÁZRAČNÉ BYLINKY SEHNAT?

Na nic nečekej, sbal si do batůžku kapesní atlas rostlin a vyraž do přírody. Většinu (lípa, bez, kopřiva) totiž potkáš skoro na každém kroku, jen mít oči na stopkách. Dej si ale pozor, abys nikdy nesbírala bylinky rostoucí po krajích silnice. Tak by sis domů přinesla spíš pořádnou dávku těžkých kovů a jedovatých chemikálií. Po těch ještě nikdo nikdy nezkrásněl!

A že bydlíš ve velkém městě a rozkvetlou louku nemáš zrovna po ruce? Nevadí, proměň se alespoň na chvíli v šikovnou zahradnici. Navštiv nejbližší zahradnictví, kup si pár semínek, a ty doma “nasázej” do misky vystlané navlhčenou vatou. Až ze semínek vyraší malé zelené rostlinky, začnou toužit po novém bydlení v truhlíku.

TO PRAVÉ PRO TEBE

Samozřejmě při výběru bylinek hleď na to, co která umí. Chceš se zbavit akné, nebo povzbudit duši? Nejzákladnějším kritériem by však měl být typ tvé pleti!

Normální pleť – fenykl, kopřiva, květ lípy

Mastná pleť – květ měsíčku, přeslička, řebříček, šajvěj

Suchá a citlivá pleť – nať petržele, chrpa, šťovík

POZOR! Máš alergii? Dej si pozor, abys neskončila spíše s oteklými líčky a pořádným eksémem!

NÁLEV NEBO ODVAR?

Je v tom rozdíl, který bys neměla ignorovat. Špatným postupem přípravy bylinek by ses ošidila o spoustu vitamínů a účinných látek!

NÁLEV – dává se mu přednost u listů a květů, z nichž se snadno vyluhují účinné látky. Připravíš ho ze tří lžiček sušených bylinek nebo jedné hrsti čerstvých bylinek. Spař je 0,3 l vařící vody, asi 10 minut je nech v hrnci s pokličkou odstát a poté je sceď

ODVAR – se dělá z tvrdších částí rostlin (kůra, kořen, semena). Od nálevu se liší pouze tím, že se bylinky vkládají přímo do studené vody, která se postupně přivede k varu a poté se nechá ještě 15 minut vařit na mírnějším plameni.

MASKY A ZÁBALY

Podporují krevní oběh, čistí ucpané póry a i unavenou pokožku krásně vypnou. Masky bys měla vždy aplikovat večer, aby měla pleť přes noc se dostatečně zregenerovat. Některé masky jsou totiž natolik silné, že po nich může být tvá pokožka chvíli podrážděná. Ráno už ale bude zase krásně hladká.

Zelené masky – Vezmi 2 hrsti nebo 45 ml jakékoliv byliny, která se hodí na napářku, a rozmixuj ji spolu s 30 ml vody v mixeru. V případě, že je směs příliš řídká, zahusti ji mletými mandlemi.

Osvěžující zábaly – 30 ml mletých ovesných vloček smíchej s velmi silným nálevem z bylin a vzniklou směs aplikuj na obličej úplně stejně jako pleťovou masku.

PRO TĚLO I DUŠI

S unaveným tělem, špatnou náladou, ale i se zlomeným srdíčkem dokáže zatočit pořádná bylinná koupel, která tvoji pleť nádherně zvláční a propůčí jí příjemnou vůni.

Bylinky pro uvolnění – heřmánek, chmel, jasmín, lipový květ, kozlík, dobromysl

Bylinky pro povzbuzení – bazalka, borovice, břečťan, fenykl, máta, levandule, tymián, šalvěj, meduňka

Bylinky pro tonizující koupel – kopřiva, listy ostružiny, pampeliška, sedmikráska

Vybrané bylinky zaves ve spařovacím “vajíčku” na čaj přímo do proudu teplé vody. Můžeš si ale ušít z kousků plátna malé pytlíčky s dlouhým poutkem (aby sahaly až do vody) a ty stejně jako vajíčko zavěsit na kohoutek. Voňavé pytlíčky pak můžeš nechat uschnout a používat tak dlouho, dokud úplně nevyčichnou. Tip: Když do pytlíčku přidáš i lžíci ovesných vloček, můžeš si s ním jemně masírovat tělo, které tak lehce zbavíš odumřelých buněk. Bylinky ale klidně můžeš naházet jen tak do vody!

Připravila: Eliška R.