Správný Mikuláš dětem nenosí sladkosti a hračky, ale balíčky ovoce. Pochutnej si na něm i ty a nadopuj se energií a vitaminy do chladných prosincových dnů.
Mikuláš nosí nejčastěji kiwi, mandarinky, banány a pomeranče. Každý z těchto druhů ovoce má něco speciálního, díky čemuž budeš zdravější a uděláš i něco pro sebe.
Kiwi
Kiwi pochází z Číny. Plody obsahují velké množství vitamínu C – jedno snězené kiwi denně dokáže pokrýt doporučenou dávku tohoto důležitého vitamínu. Je lehce stravitelné a pomáhá při hubnutí, samotné obsahuje jen minimum kalorií. Pravidelnou konzumací posílíš imunitní systém.
Chceš číst dál?
Zbytek článku si přečteš v prosincovém čísle MagaSinu.
Stáhni si MagaSin zdarma!