[button link=”https://slecna.info/tag/blog-adely-h/” color=”yellow”]BLOG ADÉLY H.[/button]
Pokud trpíš zápachem z úst, je potřeba zapátrat, co by to mohlo způsobovat. Mezi nejčastější příčiny se řadí kouření a pití alkoholu. Ale podle odborníků je příčinou zápachu něco, co se drží na jazyku – především, když je povrch jazyka trvale osídlen bakteriemi. Pokud nekouříš a trpíš zápachem z úst, tak se nejřív poraď s lékařem, zda se nejedná o onemocnění zažívacího traktu, onemocnění dásní či o infekci dýchacího traktu.
Začni od základních věcí
Důležitá je hygiena úst. Začni pravidelným a důkladným čištěním zubů kartáčkem i nití, nezapomínej ani na jazyk.
Kartáček s ústní vodou
Podle studií je to skvělý recept, jak zápach redukovat. Správně bys měla postupovat tak, že si vyčistíš zuby a pak kartáček namočíš do ústní vody a vykartáčuješ povrch jazyka. Pak si tou samou ústní vodou budeš minutu vyplachovat ústa. Omezíš tak množství bakterií ve tvých ústech a tudíž nastane zlepšení dechu.
Přála by sis nádherně bílé zuby? Možností je bělení zubů.
Pij vodu
Prosté propláchnutí úst pomůže na osvěžení dechu po každém jídle. Bude se ti také méně tvořit plak – povlak z bakterií a zubního kamene.
A babská rada nakonec: ke zlepšení dechu pomůže žvýkat kousek petržele.
Foto: (c) 123RF Stock Photos